alvás

Ez a 4 rossz szokás rontja az alvás minőségét!

9 dolog, amit azonnal távolíts el a hálószobából!

3 egyszerű mentális gyakorlat, ha nem jön álom a szemünkre

12 étel, amely rontja a minőségi alvást!

Íme a 7 leggyakoribb mítosz az alvásról, amit ma is sokan elhisznek

Veszélyes éjszakai szokás… Hagyjon fel vele minél hamarabb!

Hat dolog, amit azonnal tüntessen el a hálószobából – Önnél is ott vannak?

Az emberek fele nem alszik jól – mutatjuk, miért

Esténként a tévé előtt alszik el? Nem biztos, hogy jól teszi

8 órányi alvásért 1000 eurót fizet egy szlovák cég

7 ok, amiért felkelünk az éjszaka közepén

Tudta? Az alvás összefügg az Alzheimer-kórral

Nem fogja elhinni, hány napon át bírta alvás nélkül egy fiatal… Rekordot döntött vele!

Nyaraláskor is eleget kell aludniuk a gyerekeknek

Betegség is okozhatja, ha nem tud elaludni

Ez segíthet, hogy reggel ne ráncos arccal keljen

Percről percre

18:39

Hogyan táplálkozzunk helyesen?

Most nem arra gondolunk, hogy hogyan fogyhatnánk le, hanem inkább arra, hogy hogyan kerülhetnénk el szervezetünk legyengülését, bizonyos hiányállapotok kialakulását. Sokszor ehhez elég az is, ha jobban átgondoljuk, mikor, mennyit és mit eszünk. Ehhez adunk most néhány tippet.

18:19

Így hat testünkre a masszázs

Az emberi test egy bonyolult rendszer, amely a feszültségekre gyakran fájdalommal, izommerevséggel vagy mozgáskorlátozottsággal reagál. A masszázs segíthet fellazítani a megfeszült izmokat, javíthatja a vérkeringést és gyorsíthatja a salakanyagok eltávolítását a szövetekből.

18:00

Gyerekek a háború árnyékában – vannak, akik évek óta a lakásból is alig mernek kilépni

Az orosz-ukrán háború nemcsak a harcokról szó, a folyamatos fenyegetettség, a gyakori légiriadók megszokhatóak ugyan, de mély nyomokat hagynak az ott élőkben. A legveszélyeztetettebbek ebből a szempontból is a gyerekek, akik közül sokan már évek óta nélkülöznek minden kapcsolatot a kortársaikkal. Nekik próbál segíteni az Integra Alapítvány.

17:39

Gyengültek a New York-i tőzsde főbb mutatói

Gyengüléssel zártak a New York-i értéktőzsde irányadó mutatói.

17:28

Továbbra sem megy a góllövés, döntetlen a komáromiak meccsén

A labdarúgó Niké Liga 21. fordulójában Aranyosmaróton fogadta egyik közvetlen riválisát, az MFK Skalica csapatát a komáromi KFC.

17:21

A Szenior Örömtáncot közel 140 résztvevő ropta a szímői Jedlik-házban

„Csak az tudja, hogy meddig mentünk, aki azt látta, hogy honnan indultunk el” – Jókai Mór születésének 200. évfordulóján így jellemezték a Szenior Örömtánc résztvevői az eddig megtett utat. Szímőn egy éve alakult a csoport Bób János, Szímő polgármestere és neje Bób Mária kezdeményezésére. Szombaton közel 140 hazai és külföldi résztvevő találkozott a Jedlik-házban.

17:00

Zelenszkij rontja Trump üzletét

Diktátor választások nélkül, Zelenszkijnek gyorsan döntenie kell, különben nem marad országa – írta Donald Trump a közösségi oldalán, aki az ukrán elnököt közepesen sikeres komikusnak titulálta. „Nem akar elnökválasztást, az ukrán közvélemény-kutatásokban pedig nagyon rosszul áll. Az egyetlen dolog, amiben igazán jó volt, az Biden túlszárnyalása”.

16:38

Apróhírdetés feladása

Top topics

Legolvasottabb

Az EU csaknem egymilliárd eurót költ a tenger alatti kábelek védelmére

Váratlan fordulat: ismét azt állítja egy lengyel nő, hogy ő Madeleine McCann

Trump: Zelenszkijre nincs igazán szükség az ukrajnai háború lezárását célzó tárgyalásokon

Hétfőtől a szünidei menetrend szerint közlekednek a buszok Nyitra megyében

Prágában százak emlékeztek meg Ján Kuciakról és Martina Kušnírováról