„A sípályáról egyenesen a masszázspadra feküdni nem ideális. Egy laza bemelegítés, pl. úszás, könnyű kerékpározás, séta, esetleg az infraszauna melege vagy a meleg termálvízben való fürdőzés a legjobb felkészülés a masszázsra” – mondja Sarah Kurze, az Aqua Dome termálfürdő SPA-menedzsere. A szakembert a masszázsok titkairól kérdeztük.

Ezek a helyek tökéletesen alkalmasak arra, hogy valami újat láthasson, de ne kelljen érte messzire mennie!

Szinte magától értetődő, hogy nehéz étkezés után ne menjünk egyenesen a szaunába. De még sportolás után is érdemes várni egy kicsit, amíg a pulzusunk újra normalizálódik. Egyébként a szaunázás során a legjobb testhelyzet a háton fekvés – mert ilyenkor az egész test ugyanabban a hőmérsékleti tartományban van.

A kénes források erősítik az immunrendszert, a sós vizes fürdők pedig egészen a lábujjakig ellazítanak. A víz a fiatalság igazi forrása – ha ismerjük a hatásait.

Szívesen ejtőzne egy kicsit a kellemesen meleg termálvízben, ellazulna egy pezsgőfürdőben, vagy egy termálfürdő panorámaablakain keresztül csodálná a környező hegyeket? Ausztria termálfürdői ideális feltételeket kínálnak a pihenéshez és feltöltődéshez. Néhány tippel segítünk, hogy megtalálja a legjobb téli pihenés és feltöltődés helyszínét.

Általában föld feletti célpontokat választunk, ha kirándulni megyünk, de néha érdemes a föld alá is bekukkantani.

Közeledik a második karácsonyként is emlegetett fekete péntek, a marketingesek már hetek, hónapok óta az akciós ajánlatokat készítik. De nemcsak ők, hanem a csalók is készülnek – ilyenkor nagyon nagyot lehet kaszálni, az utazni vágyók ugyanis mindenre kattintanak, amiben benne van az akció, a kedvezmény, a kiárusítás vagy éppen a fekete péntek kulcsszó.

Nézzünk 11 országot! Mindegyiknek eltalálod a fővárosát?

Mennyire tudsz tájékozódni a térképen?

Ezeknek az országoknak is ismered a fővárosát?

Te már láttad őket? Melyik városban keresnéd a híres épületeket?

Mennyire vagy képben, ha a következő nagyvárosokról van szó?

Nézzük, mennyire megy a földrajz!

Nézzük! Maximum pontra sikerül ez a földrajzi kvíz?

10 ország, 10 főváros. Eltalálod mindet?