Sokan még télen is szép barna bőrt szeretnének. Kilométerek százait képesek megtenni, hogy ne veszítsék el első látásra egészséges színűket. Aztán néhány héttel később jön a kiábrándulás... Nem lehet nem észrevenni, hogy megszaporodtak és elmélyültek a ráncok, itt-ott barna foltok, szemölcsök „díszítik” a bőrt. Ez pedig mind a túlzásba vitt, védőkrém nélküli napozás „eredménye”...

Kétségtelen, hogy a napsugár éltet, erősíti az egészséget, de árthat is. Hogy a napi D-vitaminszükségletünket biztosítani tudjuk, naponta 10 percig kellene a napon lennünk, de védőkrém nélkül. Minél többször leég a bőr, annál jobban megnő a bőrrák kialakulásának veszélye.

Ha napozás vagy egy kiadós séta után kellemetlen viszkető kiütések jelennek meg a bőrén, ezért nem csak a napsugarak a felelősek. Valószínűleg az UV-sugárzás a parfümmel, valamilyen gyógyszerekkel vagy gyógynövénnyel érintkezve váltotta ki a tüneteket.

Van, aki megteheti, hogy a nagy hőségben ki sem dugja az orrát a lakásból, vagy ha mégis, víz mellett hűsíti magát. Ám aki az építőiparban, a mezőgazdaságban, az idegenforgalomban, a szolgáltatások terén dolgozik, nem bújhat el a nap elől, pedig a káros sugarak nem válogatnak...

Nem könnyű megtalálni az észszerű választ arra a kérdésre, hogy napozzunk-e vagy inkább húzódjunk az árnyékba, s ha mégis a napsugár mellett döntünk, hogyan védekezzünk a káros sugarak ellen.

Az év elején még Horvátországról, Törökországról, Egyiptomról, Ománról, a Maldív-szigetekről, Ciprusról, Thaiföldről mint az idény slágereiről szóltak a hírek, de a helyzet azóta gyökeresen megváltozott. Sokan alaposan meggondolják, hogy útnak induljanak-e, vagy maradjanak otthon. A bizonytalanoknak mondjuk: a nap itthon is süt, de meg kell találnunk a megfelelő mértéket az egészség és a szépen lebarnult bőr között.

Igen, de csak akkor, ha bőrünket nem tesszük ki veszélynek. Aki télen sem szeretne sápadt lenni, napozzon! A D-vitamin képződése szempontjából továbbra is a legjobb megoldás az észszerű napozás – írja az olasz Corriere della Sera napilap.

Napjainkban már nem csak nyáron napozhatunk. Az év bármely szakában néhány óra leforgása alatt a világnak azon a pontján lehetünk, ahol bármikor perzselő napsütés, tenger fogad bennünket. Ez nagyszerű dolog. Az már kevésbé jó, hogy a napozás káros hatása ellen gyakorlatilag egész évben védekeznünk kell. Milyen fényvédő krémet használjunk? Hogyan védjük meg bőrünk egészségét?

Csecsemőknél és kisgyerekeknél gyakori, de felnőtteknél sem ritka, hogy a nagy melegben piros kiütések, hólyagocskák jelennek meg a bőrükön. Nem mindegy azonban, hogy melegkiütésről vagy napallergiáról van-e szó, mert a kettő nem ugyanaz.

Nyáron több időt töltünk a szabadban, mint a többi évszakban, így a napfény még akkor is éri bőrünket, ha nem is napozunk! Ezért fontos, hogy akkor is gondoljunk a bőrvédelemre, ha nem a standra indulunk.

Az egész évben várt szabadságot alaposan megkeserítheti a túlzásba vitt napozás, aminek következtében bőrünk megéghet, vagy napszúrást kapunk. Hogy ez még véletlenül se forduljon elő, fontos, hogy betartsuk a biztonságos napozás alapszabályait.

Van néhány hiedelem a barnulás és leégés kockázata körül, melyeket, ha a bőr épségét és szépségét szeretnénk megőrizni, jobb, ha egyszer és mindenkorra elfelejtünk.

A napbarnította bőr soha nem megy ki a divatból, másrészt viszont az orvosok, kozmetikusok és más szakemberek mindenkit óva intenek a túlzott napozástól. Ugyanakkor a nyár a szabadság, a kirándulások, fürdőzések ideje, a bőr a napsugarakkal napozás nélkül is érintkezik – és barnul.