Egészség

Napozzunk okosan!

Nyáron több időt töltünk a szabadban, mint a többi évszakban, így a napfény még akkor is éri bőrünket, ha nem is napozunk! Ezért fontos, hogy akkor is gondoljunk a bőrvédelemre, ha nem a standra indulunk.
ÚJ SZÓ ONLINE

2018. augusztus 6. 19:28

napozás
- Shutterstock-felvétel

Ha megfelelően védekezünk a káros napsugarak ellen, akkor elkerülhetjük a leégést és az idő előtti ráncosodást, és bőrünk korai öregedését. A következő tippekkel, a megfelelő és gondos ápolással könnyedén megőrizhetjük bőrünk szépségét és egészséges barnaságát egész nyáron.

Megfelelő fényvédő krémet válasszunk

Nincs más tennivalója, csak szerezzen be a bőrtípusának és az alkalomnak megfelelő fényvédő készítményeket. A nagy melegben, ha nem strandolni készül, akkor is kenje be a ruhából szabadon maradt bőrfelületet napvédővel, mert olyankor lehet a legkönnyebben leégni, amikor nem is számítunk rá! Ha nagyon fehér a bőre, akkor először próbáljon a korai vagy a késő délutáni órákban napozni, és használjon legalább SPF 50 faktoros, nagyon erős fényvédő krémet. Az első néhány nap után elegendő lehet már az erős fényvédő kategóri­ájú SPF 30 feletti fényvédő krém is. Mindezt lehetőleg a napozás előtt legalább néhány perccel, mivel ennyi idő kell ahhoz, hogy a hatóanyagok aktivizálódjanak.

Káros a napozás, ha nem tudjuk, hol a határ

2018. június 30. 17:12

Káros a napozás, ha nem tudjuk, hol a határ

Előzzük meg a vízhiányt

Ha órákig fekszik a napon, megnő a napi folyadékszükséglet, így azt időben és folyamatosan pótolni kell. Különben a szervezet és a bőr is kiszáradhat, ezért mindig legyen kéznél víz, tea vagy gyümölcslé.

Napozás után is kell a védelem

Hiába kente rendszeresen akár vízálló fényvédővel is egész nap magát a standon, utána is gondoskodni kell a hidratálásról. A napozás utáni krémek pótolják a bőr elvesztett nedvességtartalmát, kellemesen hűsítenek, nyugtatnak. Válasszon olyan összetevőket tartalmazó krémet vagy gélt, mely segít hosszabban megőrizni a barnaságot, és előkészíti a bőrt a további napozásra.

Bőrirritáció és öregedés ellen hidratálás

Napozáskor felejtse el az erős sminket, hiszen az könnyen „beleéghet” a bőrbe, így ráncosodást és foltosodást okozhat, melyet egyszerűbb megelőzni, mint utána kezelni. Jobb, ha gondosan megtisztítja az arcbőrét, mielőtt kifekszik a napra, és maximum csak vízálló szempillaspirált, valamint egy jó ajakírt használjon, amely különböző növényi olajokat tartalmaz, mint például shea-és kakaóvajat vagy jojoba olajat, amely óvja az ajkat!

(napidoktor)

Támogassa az ujszo.com-ot

Rengeteg hírrel bombáznak minket különböző portálok, s nem könnyű felismerni a valódi- és álhíreket. Ezért is fontos, hogy olyan weboldalakról tájékozódjunk, amelyek megbízható, korrekt információkat nyújtanak.

Az ujszo.com szerkesztőségében minden nap azért dolgozunk, hogy Önök kizárólag ellenőrzött, valós híreket kapjanak weboldalunkon. Ennek biztosítása meglehetősen költséges. Mi viszont szeretnénk, hogy minden kedves olvasónk hozzájuthasson az ellenőrzött információkhoz, ez azonban az Önök anyagi segítsége nélkül hosszú távon nem lehetséges.

Ezért kérjük olvasóinkat, hogy járuljanak hozzá az ujszo.com működéséhez. Számítunk Önökre. Önök is számíthatnak ránk.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
Balról jobbra: Gyimesi György (OĽaNO), parlamenti képviselő, Forró Kisztián, az MKP elnöke, Berényi József, az MKP alelnöke. Fotó: Somogyi Tibor

MKP és Gyimesi: Klus kérjen bocsánatot a kaukázusi párhuzamért

Zuzana Čaputová

Čaputová javasolt néhány válságkezelő intézkedést a nők megsegítésére

Vadas fürdő: májusban már nyitnának

Vadas fürdő: májusban már nyitnának

caputova

Čaputová reméli, hogy a kormány önreflexiót fog gyakorolni

Hangos dudálással és forgalomlassítással tiltakoztak Vágsellyén

VIDEÓ + GALÉRIA: Hangos dudálással és forgalomlassítással tiltakoztak Vágsellyén

érsekújvár

Készülhetnek a playoff-selejtezőre az érsekújvári hokisok

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.