Ne csak szép barna, hanem egészséges is legyen a bőrünk!

Igaz, a barna bőr idehaza nem olyan, mint ha egzotikus országban napoztunk volna, pedig a vékonyodó ózonréteg és az elmúlt évek klímaváltozásai hatására nemegyszer 30 C-fok fölé emelkedett a hőmérő higanyszála. Tájainkon ugyanúgy fenyeget a leégés veszélye, mint a tengernél. A napsugarak elől nem tudunk elbújni, az autók, épületek ablakain is áthatol, és még árnyékban sem vagyunk biztonságban. A fényvédő készítmények használatának tehát mindenütt van jelentősége. Jó hír, hogy már vannak olyanok, amelyek a napfényen kívül a város szennyezett környezete ellen is védenek bennünket.

Ahol nincs napfény, ott orvos van

„A napfény áldásos hatásának jegyzéke hosszú, és az új tudományos ismeretek alapján ez a lista állandóan nő. A napsugarak elpusztítják a baktériumokat, meg?gyorsítják a sebek gyógyulását. Hatásukra D-vitamin képződik, ami nemcsak a csontok egészségét erősíti, hanem számos autoimmun, onkológiai, kardiovaszkuláris betegséget és a cukorbetegséget is pozitívan befolyásolja. A napfény megemeli a vérben az ásványi anyagok szintjét, és egyértelműen jó hangulatot teremt. Jó tulajdonságait még hosszasan sorolhatnánk” – mondta Dr. Jana Bendová általános orvos

... Ahol túl sok a napfény, ott is orvos van

Az éremnek két oldala van, így a napfénynek is – sok kellemetlen változást idézhet elő a bőrön. „Például akut szoláris dermatitisz – vagyis napégés – alakulhat ki, amit vörösödés, hólyagok, duzzanatok kísérnek. A hos?szú ideig tartó UV-sugárzás következménye a bőr idő előtti öregedése, a bőrfesték rendszertelen eloszlása, a száraz bőr, a korai ráncosodás, a jó- és rosszindulatú daganatok megjelenése. A túlzott UV-sugárzás megzavarja a szervezet immunreakcióit, és bizonyíthatóan bőrrákok okoz. Rendkívül fontos, hogy megtaláljuk az egyensúlyt, aminek lényege: észszerűen napozzunk és megfelelő készítményeket válasszunk” – mondta a szakember.

Amikor fényvédőt választunk

Alapszabály, hogy amikor választottunk fényvédőt, mindig figyelmesen olvassuk el összetételét. Nemcsak azért, mert közvetlenül a bőrre kenjük, hanem azért is, mert vannak benne olyan vegyszerek, amelyek ártalmasabbak lehetnek, mint maga az UV-sugárzás. Legjobbak azok a készítmények, amelyek hármas védelmet nyújtanak a nap ellen, vagy védenek az A és B ultraibolya sugárzás ellen, de az IR-A, vagyis az A ultravörös sugárzás ellen is. Ez az öregedés egyik fő oka.

Ha túlzásba visszük...

Amikor a bőrt napsugárzás éri, az a hormon kezd termelődni, amely a sötét bőrfesték, a melanin képződését serkenti. A melatonin magába szívja az UV-sugárzást, és védi a sejtmagot a DNS károsodásától, ami rákot okozhat. A bőr leégése tulajdonképpen reakció az UV-sugárzásra. Ha a bőrt túl hosszú ideig éri nap, kivörösödhet és fájdalmassá válhat.

A leégés a bőrkárosodás leggyakoribb formája, amit a napsugárzás okot, fő oka pedig az UV-B sugárzás. A bőr vörös, fáj, néha hólyagok keletkeznek rajta, sokszor nem azonnal. Akár több óra is eltelhet, míg megjelennek a tünetek.

Legjobb, ha ilyenkor hideg borogatást teszünk az égett bőrre, esetleg napozás utáni speciális készítményt használunk, amely lehűti és megnyugtatja a bőrt. Megelőzhetjük vele a fájdalmat és a bőrgyulladást.

Ezt a kellemetlenséget azonban el is lehet kerülni, mégpedig megfelelő készítményekkel és azzal, ha 11.00 és 15.00 óra között kerüljük a tűző napot.

(kovács)