Menjünk orvoshoz, vagy ne...

Az egyik cseh folyóirat több orvost és egészségügyi szakembert szólított meg, hogy megtudja: mivel fordulnak hozzájuk az emberek leggyakrabban. Talán megkíméljük önöket a több órás várakozástól, ha elolvassák az alábbi összeállítást.

Fáj a fejem, de gyógyszert nem akarok

Az orvosság az adott pillanatban segíthet, de fontos, hogy feltárjuk a probléma okát. Az alapos kivizsgálás elkerülhetetlen. Soha ne vegyük könnyelműen a fejfájást. Önmagában nem komoly betegség, csak tünet. Okozhatja magas vérnyomás, agyérszűkület vagy daganat. Leggyakoribb oka azonban a hátgerinc ún. blokkja. Kiválthatja rossz testtartás az íróasztalnál, számítógépnél, vagy vasalás közben. A fej látászavar esetén is fájhat. Erről nem is tudunk, s csak az alapos szemvizsgálat fedheti fel. Fájhat a fej a rendszertelen életmódtól is, főleg kevés folyadékfogyasztás vagy rossz levegőjű helyiségben való tartózkodás után. Számoljanak azzal, hogy az általános orvos fejfájásra panaszkodva megméri a vérnyomást, vért vesz, esetleg szemorvoshoz vagy hátgerinc-kivizsgálásra küldi. Egyesek szerint nőknek a feszültségtől, a méreg elfojtásától is fájhat a fejük. A gyógyszerek semmit sem oldanak meg. Jobb egy pohár kamilla-, citromfű-, zsálya- vagy körömvirág-tea.

Nem tudok lefogyni

Felejtse el a csodadiétákat, étkezzen naponta ötször, legkésőbb délután öt órakor – tanácsolják a szakemberek. Minden ételt kis tányéron tálaljon. A táplálék fele legyen alacsony zsírtartalmú étel, a másik fele zöldség. Csak cukor nélküli italt fogyasszon. Ne feledkezzen meg a rendszeres mozgás-ról. Ha így se sikerül lefogynia, forduljon az orvoshoz. Lehet, hogy a pajzsmirigyével vagy a női nemi hormonok szintjével van a baj. Az orvos ajánlhat olyan gyógyszert, amely segít a fogyásban.

Hőhullámok gyötörnek és izzadok

E tünetek általában a változókorra jellemzőek. Ha elmúlt 45 éves, ne féljen. Természetes folyamatról van szó, amikor a petefészkek fokozatosan leállnak, nem termelnek nemi hormonokat. Ebben az esetben a nőgyógyász segíthet a legjobban. Megfelelő formában pótolja a hormonokat, és a panaszok megszűnnek. A természetgyógyászat sok zöldséget és gyümölcsöt ajánl. Főleg a citruszfélék tartalmaznak olyan anyagokat, pl. C-vitamint, magnéziumot és flavonoidokat, amelyek megőrzik az erek rugalmasságát. Hatásos a napi vízkúra: Háromszor fél percig forró és hideg vizes borogatást rakjunk. A procedúrát mindig hideggel fejezzük be.

Félek a mellráktól

A nők többsége könnyen elsajátítja a mellek önvizsgálatát. De ha nem biztos a dolgában, forduljon nőgyógyászhoz. Negyven éven felül minden nőnek joga van a mammográfiai kivizsgálásra és a szonográfra. Ha valami gyanúsat felfedez, ne késlekedjen, forduljon orvoshoz.

A félelem az ember nagy ellensége és hozzájárul a rák kialakulásához. Találjon valami kedvenc időtöltést, és biztonság kedvéért minden mesterséges adalékanyagot, zsiradékot, színezőanyagot és édesítőszert kerüljön.

Állandóan el van dugulva az orrom

Valószínűleg allergia okozza ezt a kellemetlenséget. Ma már sok módszer van arra, amely megszüntetheti. Az orvos antihisztaminikumot és orrsprayt ír fel, esetleg orr-fül-gégészeti kivizsgálást javasol. Lehet, hogy az allergológiai kivizsgálás semmilyen kóros elváltozást nem mutat ki. Az immunrendszer ugyanis még mindig sok ismeretlent tartalmazó terület. A természetgyógyászat csalán- vagy gyömbérteát javasol.

Depressziós vagyok

Attól függ, hogy mitől. Sok nő azért depressziós, mert azt hiszi, hogy partnere számára már nem vonzó. Ez a helyzet előbb vagy utóbb minden kapcsolatban előáll. Csak tőlünk függ, hogyan birkózunk meg vele. Minden nőnek törődnie kellene a külsejével még akkor is, ha csak otthon van. Az a legfontosabb, hogy elégedett legyen önmagával. Csak így áraszthat maga körül nyugalmat. Ezért naponta legalább 30 percig csinálja azt, amihez kedve van. Ha saját erőből nem sikerül javítani a helyzeten, forduljon orvoshoz, legjobb, ha pszichológushoz vagy pszichiáterhez. A természetgyógyász ajánlata: méregtelenítse szervezetét.

Sokat beszélnek a koleszterinről

Bizony, nagy probléma ez, mert a szív- és érbetegségek kialakulásáért az ún. rossz koleszterin a felelős. Ismernie kellene saját koleszterinszintjét, s utána már csak alacsony állati zsírt tartalmazó élelmiszereket fogyasztani sok nyers zöldséggel. A koleszterin csökkenéséhez a mozgás is nagymértékben hozzájárul. Ha tényleg bebizonyosodik, hogy magas a koleszterinszintje, az orvos számos jó gyógyszert tud ajánlani.

Gyakran van folyásom

Semmi esetre se próbálja meg saját maga kezelni, keresse fel a nőgyógyászt. Az alapos kivizsgálás után meghatározza a kezelés módját. Ha a folyás barna, vagy kellemetlen szagú, akkor valószínűleg bakteriális fertőzésről van szó. De okozhatja petefészek vagy méhgyulladás is. A fehér, túrószerű folyás, amelyet viszketés kísér, gombás fertőzést jelez. Ezt kezelni kell, majd tejsavat tartalmazó hüvelykúpot kell alkalmazni.

Töredeznek a körmeim

Először az okot kell megtalálni. Lehet hormonális zavar vagy gombás betegség. Megéri orvoshoz fordulni. Az is okozhatja, hogy túl gyakran szárító szappant használunk, vagy kesztyű nélkül mosogatunk, takarítunk, mosunk. Nagy segítséget jelent a parafinpakolás vagy néhány csepp olívaolaj-pakolás. Segíthet az is, ha citromlevet csepegtetünk a körömágyra. Ezzel erősödnek a körmök. Fontos, hogy naponta elegendő cinket, szelént, magnéziumot, B- és C-vitamint, valamint zselatint fogyasszunk. (ki-zs-zs)