Életünk során több ezer emberrel akad dolgunk.
Keresés
Könnyen elérhető csábító vonalak
A gyakorlat
Csípőforgatás hanyatt fekvésben.
A hatás
E Pilates-típusú gyakorlattal erősebbé, tónusosabbá teheti hasizmait a mélyebb izomrétegek megdolgoztatása révén. A derék vonalait adó ferde hasizmokat különös hangsúllyal veszi igénybe e mozdulatsor.
Jaj, de érzékeny a bőröm!
Ha reggel azt érzi, hogy úgy feszül az arcbőre, mintha kinőtte volna, vagy hirtelen felfedez rajta egy piros foltot, nincs egyedül. A nőknek ugyanis csaknem 90 százaléka véli úgy, hogy érzékeny a bőre.
Belülről tisztít a csalán
Bizonyára mindenki ismeri a csalánt, amely, ha a bőrrel érintkezik, hangyasavat bocsát ki. Utána viszket, kipirosodik a bőr.
Egészséges szokások, amelyeket minden kisgyermekkel meg kellene tanítani
Fontos, hogy a gyermek már egész kiskorában elsajátítsa azokat az alapvető szokásokat, amelyekkel hosszú távon is egészségesebbé teheti életét. Ezek kialakítását nem kezdhetjük elég korán. Szeptemberben sok kisgyermek életében először kerül közösségbe, ami nem kis nehézséget okozhat neki. Nem árt elismételni a legfontosabb tudnivalókat.
GYÓGYTURMIX
Kinek van szüksége a legtöbb magnéziumra?
A magnézium pótolhatatlan ásványi anyag, amely nem hiányozhat étrendünkből. A legújabb tanulmányok szerint azonban a legnagyobb szükségük a cukorbetegeknek, az alkoholistáknak, az emésztési zavarokban szenvedőknek és a vesebetegeknek van rá.
Melyek a hosszú ülés következményei?
Dr. Zuzana Nagyová, gyermekorvos:
Sok szülőnek jelent problémát, hogyan húzza el a gyermekét a számítógép vagy a tévéképernyő elől, ahol naponta hosszú órákat képesek ülni. Előfordul, hogy úgy viselkednek, mint a „tévé- vagy számítógépes hősök”, akár tragikusan is végződhet.
A MAGYAR HÁZIASSZONY LEXIKONA
Hullott gyümölcs
Ha nem férges, hanem szél vagy vihar verte le, gyapjútakaróba csavarva tovább érik. Csak tökéletesen száraz legyen.
Hús spékelése
Ez a kifejezés azt jelenti, hogy a húsdarabba szalonnacsíkokat fűzünk bele, ettől ízletesebb, levesesebb lesz. A spékeléshez külön spékelőtű kell.
A házasság „válsága”
Kiindulva abból, hogy az újabb irodalom feltűnően sokat foglalkozik a házasság válságával, a Nyugat elhatározta, hogy ankétban tárgyalja a problémát. Mostanig a következő hozzászólásokat kaptuk: