Belülről tisztít a csalán

A kerttulajdonosok irtják, kellemetlen gyomnövénynek tartják, ám a természetgyógyászat egyre több gyógyhatását fedezi fel. Régen a csalánt zöldségként fogyasztották, s a kacsákat és a libákat etették vele. Néhány országban a sörgyártásban használják. Csalánból vásznat is szőttek, hasonlóan, mint a kenderből.

Mit tartalmaz?

Fehérjét: a gyógynövény-terápia része.

Nyomelemeket: mindenekelőtt kovasavat, amely a haj és a körmök növekedéséhez kell, s a D-vitaminnal és a foszforral együtt biztosítja a mész felszívódását.

Lipideket: többszörösen telítetlen zsírokat, amelyek a keringéshez és a szív működéséhez fontosak.

Ásványi anyagokat: káliumot (biztosítja a folyadék szállítását a sejtekbe) és vasat (a sejtek oxidációs folyamatai miatt fontos).

A-, B-, C- és K-vitamint: Az A-vitamin a jó látást biztosítja, befolyásolja a bőr és a nyálkahártya minőségét. A B-vitaminok a sejtek működése szempontjából fontosak, kedvezően befolyásolja az idegrendszer működését. A C-vitamin aktivizálja az immunrendszert, védi a sejteket, megsemmisíti a szabad gyököket. A K-vitamin néhány, alvadáshoz szükséges vérfehérje képzéséhez kell.

Szerotonint: biztosítja a jó egészségi állapotot, a nyugalmat és a teltségérzetet. Csökkenti a fájdalmat.

Hisztamint: befolyásolja a méhösszehúzódásokat, a bélmozgást, a légcső és az ér összehúzódásait. Az érzékenyen reagáló immunrendszer túl sok hisztamint termel.

Rutint: csökkenti az agyvérzés veszélyét.

Kvercint: a rákos burjánzás ellen ható flavonoid.

Sokoldalú segítő

A levele vízhajtó. A belőle készült tea csökkenti a vér cukorszintjét. A gyökeréből készült főzet kitűnő toroköblögető. Gyökérkivonata enyhíti a prosztata jóindulatú betegségét. Csökkenti a vizeletben a fertőzést okozó káros anyagok mennyiségét. A húgyhólyag megbetegedésekor a csalán nagyon fontos gyógynövény. Ajánlott tisztítókúrák, böjt és fogyókúra esetén. A köszvényben szenvedő betegeknek naponta fél liter csalánteát meg kellene inniuk. A csalánlevél-kivonat csökkenti az ízületi gyulladást és a reumatikus fájdalmakat. Nemcsak leves, hanem saláta és főzelék is készíthető friss csalánlevelekből. A csökkentett veseműködésű embereknek és az allergiásoknak ki kell kérni orvosuk véleményét, mielőtt fogyasztani kezdik a csalánt. (Zs-ki)