Ne legyen többé lábfájás!

A lábnak minden élőlénynél meghatározó szerepe van az élettartam szempontjából. Gondoljuk el: ha télen a megfagyott, vékony jégpáncél fölsebzi az őzike lábát, rövid idő alatt elveszti járóképességét, és hamarosan el is pusztul. Az ember szervezetében ez hasonlóan történik, csak nem olyan gyorsan és látványosan… Sok-sok baj eredője lehet, ha legfőbb mozgásszervünk, a láb megbetegszik.

Sajnos, az emberek nem vigyáznak legfőbb mozgatószervükre, gyakran szinte ellenségesen bánnak „futóművükkel“. Senki sem vitatja, hogy egy jármű futóművét karban kell tartani. Amikor azonban valakinek a saját lábáról van szó, többnyire fel sem merül benne, hogy „veleszületett járművét“ is illő lenne karbantartani, hogy megelőzze a későbbi kellemetlenségeket.

Saját kaptafát mindenkinek!

A legfontosabb követelmény, hogy a cipő megfeleljen lábunk formájának. Legjobb lenne, ha minden egyes cipőt mérték után készítenének el, annak a lábára, aki hordani fogja. A láb boltozatának, ízületeinek és keringésének edzése akkor valósul meg a leginkább, ha már gyermekkortól fogva megszokjuk a gyakori mezítláb járást. A bokasüllyedésnek, a lúdtalpnak aligha lehet jobb gyógymódja. Gyermekkorban még alakíthatók a lábcsontok, izmok, szalagok, inak, fejlődésük kedvező irányba befolyásolható. Régen a falusi gyerekek annyira megedződtek, hogy még a tarlón is tudtak mezítláb járni. Minél többféle talajon jár valaki mezítláb, annál egészségesebb lehet! A mezítlábon járás előnye, hogy egyenletesen ingerelhető minden idegvégződés. A cipőhöz szokott civilizált ember azonban lábbeli tekintetében gyakran valamilyen segítségre szorul.

Korrekciós betétek, cipőtartozékok

Fémből és bőrből készült lúdtalpbetét, számítógépes talptérkép alapján készített betét, különböző reflexzóna-masszírozó betétek… A merev cipőbetétekről megoszlanak a vélemények. Az egyik nézőpont szerint a betétek feladata ugyan a talp boltozatának alátámasztása, de az eljárás csak tünetinek tekinthető. Hiszen a talp izomzata és a szalagok még jobban ellustulnak, leépülnek. (Hasonló a helyzet, mint amikor egy ház roskadozó erkélyét aládúcolják, ahelyett, hogy megjavítanák.) A legmodernebb cipőbetéteknél (akárcsak a mezítlábazásnál) együttesen valósul meg a láb személyre szóló korrekciója és masszírozása. Ma már kapható vízzel töltött, korrekciós cipőtartozékok is, amelyek kímélik a lábat.

Mire jó?

Az állandó masszírozó hatásnak köszönhetően:

a talp alatti nyomásterhelés folyton változik

serkenti az izomaktivitást és a lábfej mozgását

tudatosítja a testtartást és az egyensúlyt, ezáltal serkenti a vérkeringést a lábban és a combban

Tehermentesíti a sarkat, térdet és a medencét, a hátat, valamint a talp fájó pontjait

u hálózatos felülete által mérsékeli a lábizzadást.

A láb helyzeti vagy a testtartás legcsekélyebb megváltozására a betétben lévő víz azonnal megmozdul. Ennek következtében a talpfelület terhelése folyton változik, és ez a testtartásra is kedvezően hat.

Az ízületek tehermentesítése megkönnyíti a mozgást, miközben élénkül a vérkeringés, nagyobb mennyiségű ízületi folyadék termelődik, és ezért kedvezőbb lesz az ízületek „kenése“. A rossz vérkeringés csekély izommozgásra vezethető vissza, ezért dagad, fárad és fáj a láb. Az állandó egyoldalú terhelés és a mozgásszegény életmód miatt később visszér, sebesedés, sőt fejfájás is kialakulhat. A betét használatakor:

javul a lábfej vérkeringése, amely kellemes hőérzettel, komfortérzettel párosul, jótékony hatású lábdagadás, fájdalom és fáradtság esetén

csökkennek a bőrkeményedések

a vízzel töltött cipőtartozék serkenti az izommozgást, így aktiválja a vénás és a nyirokkeringést

javul a láb vérkeringése, és ez kellemes melegségérzést kelt.

Kinek ajánljuk?

ízületi problémák, tartáshibák, érszűkület, visszeres panaszok, talp- és lábszárfekély esetén

egészségeseknek, sportolóknak

a fenti problémák megelőzésére. Sz. D.