Berlin. Pár perces szunyókálás elegendő lehet arra, hogy javítsa a memóriát – állítják német kutatók.
Hat perc szunyókálás
A düsseldorfi egyetem kutatói arra voltak kíváncsiak, hogy egy rövidke alvásnak van-e valamilyen érezhető hatása – olvasható a BBC News hírei között.
A diákok egy csoportját arra kérték, hogy memorizáljanak egy meghatározott szókészletet, majd a teszt előtt egyórás szünetet engedélyeztek számukra.
Ez alatt az idő alatt a diákok egy részének megengedték, hogy hat percig szunyókáljanak, míg a többieknek ébren kellett maradniuk. Kiderült, a kísérlet azon résztvevői, akik pár percre lehunyhatták szemüket, ébredés után sokkal jobb eredményeket értek el a memóriateszt során.
Némely elmélet szerint az emlékek feldolgozása az úgynevezett mélyalvásban történik: ez a fázis legkorábban 20 perccel az elalvás után veszi kezdetét.
„Ismereteink szerint első ízben sikerült demonstrálni, hogy egy ultrarövid alvási epizód effektív memóriajavulást eredmé?nyezett” – hangsúlyozta Olaf Lahl, a kutatás vezetője.
Jim Horne, a Loughborough Egyetem Alváskutató Központjának professzora ugyan érdekesnek nevezte német kollégái kísérletét. A maga részéről azonban további bizonyítékokat vár arra nézve, hogy az effektust tisztán a javuló memória eredményezte.
„Meglehetősen egyedülálló felfedezés, hogy a memória mindössze hat perc alatt erősíthető, ezért óvatosan kell kezelni ezeket az eredményeket” – hangsúlyozta az angol professzor, hozzátéve: épp elég tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy az emlékek feldolgozása 6 percnél lényegesen tovább tart.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.