MIT TANÁCSOL AZ ORVOS?

Jelige: Fáj a torkom. „28 éves férfi vagyok. Télen gyakran fázom, először elkezd kaparni a torkom, és ha nincs módom valamivel fertőtleníteni (és itt nem az alkoholra gondolok), akkor meg is fájdul. Már sok mindent kipróbáltam, de kíváncsi lennék arra, hogy milyen gyógynövényt ajánl a természetgyógyász.”

Igen, vannak olyan gyógynövények, amelyek segíthetnek Önnek és mindenkinek, aki hasonló problémával küzd. A torokgyulladásnál gyulladásba jön a szájüreg alsó részében a toroknál a nyálkahártya, megduzzad, és ez a duzzanat nyomja a fájdalomérzékelő idegrostokat, és mi ezt fájdalomként érezzük. Olyan gyógynövények vizes kivonatával kell gargarizálni, amelyek gyulladásgátlóként, fertőtlenítőként és összehúzóként hatnak. Pl. a cserzőanyagokat tartalmazó gyógynövények (apróbojtorján, zsálya, orbáncfű, diólevél, tölgyfakéreg, szamócalevél, málnalevél, földiszederlevél) cserzőanyagai a fellazult, gyulladásban lévő nyálkahártyát összehúzzák, úgymond denaturálják a fehérjéket, és olyan réteget képeznek, amely alatt gyorsabban gyógyul a gyulladásban lévő nyálkahártya. Ezt érzi is a beteg, mert az első gargarizálás után, amely 5-10 percig tart, lényegesen javul az állapota, mert a torka kevésbé fáj és a torokkaparás is csitul. Egy hatékony szer a torokgyulladásra: 50 g orvosi zsályából és 50 g apróbojtorjánból készítünk teát.

2-3 evőkanálnyi mennyiséget 5 percig fél liter vízben főzzünk, majd szűrjük le – és naponta 3-5-ször – 5-10 percig gargalizáljunk vele.

Dr. Nagy Géza természetgyógyász

A nyugtatót nem szedem

Jelige: Segítség. „29 éves fiatalasszony vagyok. Kis dolgokon is felhúzom magam. Ilyenkor nem tudok enni, szédülök és a gyomrom is fáj. Néhány éve megállapították, hogy gyomoridegem van, és ez sokszor előjön azóta is. Kaptam nyugtatót, de nem merem szedni, mert gyermeket szeretnék. Kérem, adjon tanácsot, mit tehetnék.”

Kedves Fiatalasszony, sajnos levelében nem említette, mióta vannak problémái az idegeivel. Azt is jó tudnom, mennyire van kitéve stressznek. Ezért csak nagy általánosságban tudok Önnek válaszolni. A mai rohanó világban a stressz egyre inkább az életünk részévé válik. Nem mindenki képes túltenni magát a felmerülő gondokon. Sokan a stressz miatt depressziósokká válnak. Ahogy azt a levelében írta, konfliktushelyzetben szédül, fáj a gyomra, nem tud enni. A túlzott idegesség, ingerültség azonban lehet testi betegség egyik tünete is. Leggyakrabban a pajzsmirigy túlműködése esetén fordulnak elő hasonló panaszok. Ezért ajánlatos lenne egy belgyógyászati kivizsgálás, hogy ki lehessen zárni egyrészt a túlzott pajzsmirigyműködést, másrészt fény derülhet gyomorpanaszai esetleges szervi okaira is. Miután kizártuk az esetleges szervi okot, sor kerülhet a megfelelő kezelésre is. Sokat segíthet a stresszforrások korai felismerése és eltávolítása még azelőtt, hogy kialakulnának a stresszt követő testi panaszok. Tudom, hogy ez nem mindig könnyű feladat, sok esetben hasznos lehet a szülők, a családtagok, a barátok tanácsa, segítsége is. Régebben divatos volt a naplóírás, ahol az illető a napló segítségével „kibeszélte” a gondjait. A probléma tisztázása lehetővé teszi a beteg számára, hogy végül meghozza a szükséges, sokszor a számára nehéz, kellemetlen döntéseket. Sok esetben azonban ez nem elég, szükség van a szakképzett terapeuta által vezetett pszichoterápiára is, mely segíthet a stresszhelyzetekhez való jobb alkalmazkodóképesség kialakításában, valamint az élet viszontagságaira való fokozott érzékenység módosításában. Manapság egyre nagyobb teret nyer a autogén tréning, különféle relaxációs technikák, viselkedésterápiák, melyek segítenek abban, hogy a páciensek felismerjék és saját maguk módosítsák, korrigálják testi tüneteiket, valamint a stresszhelyzetben megnyilvánuló viselkedésüket. Mivel Ön gyermeket szeretne, megértem, hogy szkeptikus a gyógyszerszedéssel szemben. Természetesen súlyos lelki betegség esetén elkerülhetetlen a gyógyszeres kezelés. Az egyik legbiztonságosabb gyógyszer, és amely szedhető terhesség alatt is, az Ön által is említett Persen, mely macskagyökér-kivonatot tartalmaz. Ez a mellékhatásoktól mentes enyhe idegcsillapító, görcsoldó gyógyszer nem terheli le a szervezetet, hanem segít abban, hogy a beteg könnyebben viselje el a stressz káros hatásait. Óvatosnak kell lennünk az üzletekben kapható gyógyteákkal, hiszen tartalmazhatnak olyan növényi alkotóelemet is, melyeket nem ajánlatos fogyasztani a terhesség első három hónapjában. Éppen ezért, ha úgy döntene, hogy inkább nyugtató hatású gyógyteát szeretne fogyasztani, nem pedig gyógyszert, beszélje meg nőgyógyászával a dolgot, aki eldönti, nincs-e olyan növény a gyógyteakeverékben, amely nem ajánlatos terhesség esetén.

Dr. Póczik Gábor ideggyógyász

Ismerje meg szexuális partnerét

Dr. Martin Hrivňák szexológus

„Azt szeretné megkérdezni, hogy ha a férjem az orális szex híve, hogyan lehet védekezhet a nemi betegségek ellen?“

Ha a férfi orálisan elégíti ki partnerét, minden módszer közül ez a legveszélyesebb, mert nem teszi lehetővé gyakorlatilag semmilyen eszköz használatát, amely javítaná a fertőző nemi betegség elleni védekezést. A védekezés legalapvetőbb feltétele az, hogy alaposan ismerje meg partnerét. Tudni kell, hogy a nemi betegségek terjedése szempontjából a legnagyobb veszélyt az alkalmi partner jelenti, akiről lényegében semmit sem tudunk. Tehát legjobb védekezés az, amikor a nemi partnerünket alaposan megismerjük. Ha ez megtörtént, a szeretkezés ön által említett módja ellen nincs semmi kifogás.