A nyak és a dekoltázs ápolása

A kozmetikusok első lépésként minden esetben mélytisztítószert, más néven peelinget alkalmaznak. Annak segítségével szabadítják meg a bőrt az elhalt szarusejtektől, s ezáltal a pakolások nemes anyagai a bőr számára (alga, ginkgo, aloé s egyéb növényi gélek, valamint finom növényi olajok) jobban hozzáférhetővé válnak.

A peelingek közül kiváló bőrmegújító hatással rendelkeznek a kozmetikában használt magasabb százalékú AHA-s, vagyis a gyümölcssavas készítmények. A napsütéses időszakokban azonban ezek használata után pár napig a közvetlen napfénytől mindenképpen ruhával, kendővel kell védeni a bőrt.

Enyhébb fokozatú peeling otthon is használható. A negyven éven felüliek azonban legyenek óvatosak: a gyakori hámlasztás túlságosan elvékonyíthatja, még jobban kiszáríthatja a bőrt!

A regenerálás meggyorsítása érdekében tanácsos luffaszivacscsal, puha sörtéjű kefével gyengéden, körkörös mozdulatokkal pár percig átmasszírozni a nyakat, a dekoltázst és a melleket. A nyirokmirigyeket és a pajzsmirigyet nyomkodni nem szabad. A kipiruló bőr jelzi az intenzívebb vérkeringést, ami a regeneráció előfeltétele. Az így felfrissített bőrre hetente egyszer érdemes felkenni a pakolásokat. A tápláló anyagok fölé helyezett fóliaborításnak ugyancsak hatásnövelő szerep jut.

A szépségszalonokban használatos különféle maszkok szintén a bőr bemelegedését szolgálják. A pakolások lemosása után tanácsos a bőrt az erek tornáztatása céljából hűvös vízzel lezuhanyozni. Végezetül ne mulasszuk el arcra használt hidratálókrémmel vagy testápolóval bekenni!

A napos időszakokban, különösen a vízparton gondoskodni kell a fényvédelemről, s a gyulladást okozó UV-B sugarak maximumának idején, azaz a déli órákban kerülni kell a direkt fényhatást. A dekoltázs bőre különösen hajlamos a leégésre. Ha nem vigyázunk, mélyülő ráncok és soha el nem múló barna festékfoltok maradnak hátra.

A sejteket károsító szabad gyökök ellen A-, C- és E-vitamint tartalmazó krémekkel, valamint vitaminokban gazdag élelmiszerek fogyasztásával lehet védekezni. Együnk kielégítő mennyiségben zöld növényeket, sárgarépát, a salátákat öntsük nyakon finom és egészséges növényi olajokkal!

Bőrápolás közben arra is gondoljunk, hogy a fej- és testtartás szintén befolyásolja a nyak és a dekoltázs állapotát!

Aki lehorgasztott fejjel, összegörnyedve jár, már idő előtt megfigyelheti a gyűrődéseket ezeken a testrészeken. A hátat tehát egyenesen, a fejet felemelve tartsuk! A hosszabb ideig tartó egyenetlen terheléseket lazító gyakorlatokkal semlegesítsük! Hetente 2-4 alkalommal a nyak izmait és a mellizomzatot is tanácsos megtornáztatni.

Az sem mindegy, milyen magas párnán alszunk. A kispárna ne legyen vastagabb, mint a váll szélessége.

Érdemes tehát törődni nyakunkkal, a dekoltázzsal: a rendszeres ápolás előbb-utóbb mindenképpen meghozza gyümölcsét.

A szerző kozmetikus