A döntés az agyban születik

Dr. Elena Hradiská pszichológus szerint a fogyókúra akkor eredményes, ha az elhatározás örömérzést vált ki. – Szó sincs egetverő dolgokról, elég, ha a túlsúlyos nő divatos öltözéket vásárol, vagy eldönti: farmert húz magára és bátran szembenéz saját tükörképével. Ezt bizonyítja a nemrég végzett felmérés, melynek keretében 9252 túlsúlyban szenvedő 19 százaléka bevallotta: felkészültek a fogyókúra nehézségeinek leküzdésére, az életmódváltásra. A szakértők szerint fontos a motiváció, a reális lehetőségek felállítása, illetve a túlzott elvárások kiküszöbölése, a siker további titka az erős akarat. A kampány a felkészült emberek számára jelent fogódzót, a RedukTip testsúlykarbantartó program, a telefonos infovonal, valamint az on-line tanácsadó – www.reduktip.sk és a www.rozhodnisa.sk – azokat segíti, akik tudják, mit jelent a túlsúly cipelése. Annak tudata, hogy a problémát nem egyedül kell megoldani, a fogyni szándékozóknak nagy könnyebbséget jelent. (erf)