Miért alszunk el nehezebben nyáron? A szakértők számításai szerint 16–20 Celsius-fok az alváshoz szükséges ideális hőmérséklet. Ha ennél melegebb van a lakásban, azt az agy az ébrenlét jeleként érzékelheti.

Egyre többen mondják, hogy bár várták nagyon az idei nyarat, félnek is tőle. Covid már nincs, de mégis van, a februárban indult villámháború nem bír véget érni, ráadásul a hódok is egyre szaporodnak térségünkben, félelmetes tempóban döntögetik ki a fákat. Az alábbi tippek attól is elveszik a kedvét, amihez eddig volt.

Szikrázó napsütés várható, a hőmérséklet helyenként 31 fokra emelkedhet.

Idén a lakosság 60 százaléka tervez nyaralást, javarészt családi üdülést a gyerekekkel, legtöbben a tengerhez – derült ki a Go4insight ügynökség felméréséből, melyet május végén és június elején végeztek 1000 fő bevonásával.

Végre elérkezett a várt jutalom, a megérdemelt pihenés időszaka

Nyáron külföldre utazni szinte társadalmi elvárás. Pedig nem mindenki szeret utazni. Van, akinek az egészsége, másnak a pénzügyi helyzete nem engedi, hogy távolabbi országot látogasson meg a forró hónapokban.

Többnapos félpanziós wellness üdülések, ajándékutalványok az érsekújvári gokart pályára feledhetetlen apás-fiús élményre, Makita sarokcsiszoló, AVON és L'Erbolario pipere ajándékcsomagok valamint CIEN és SUNDANCE napozótermékek összesen több mint 1500 euró értékben. Ez mind-mind gazdáját keresi nyári nyereményjátékunkban. Kapcsolódj be te is az Új Szó és a Vasárnap nyári játékába!

Fárasztó egy nyarunk van, még jó, hogy ez már a közepe – támasztotta fel a 250 köbcentiméteres hengerűrtartalommal rendelkező Jawa motorkerékpárt Bandika a kapu előtt. Ervin a léckerítés előtti rönkpadon ücsörgött és Horatiust olvasott.

Mától nálunk is lehet kérni az uniós Covid-útlevelet, amellyel korlátlanul utazhatunk az unión belül. Azok is, akik már be vannak oltva, és azok is, akik (még) nem, utóbbiak azonban csak negatív teszttel léphetik át a határt.

Egyre több ország jelenti be, hogy mikortól fogad újra turistákat, mind több helyen enyhülnek a korlátozások, ám a turizmus újraindítása elképzelhetetlen a közös európai oltási útlevél..., pardon, a Covid-19-igazolvány nélkül.

Emlékeznek azokra a felvételekre, amikor a fekete pénteki akciónapon tömeg hömpölyög a bolt előtt és nyitáskor beözönlik (kisebb-nagyobb dulakodás, pofonok kíséretében), hogy megkaparintsa az akciós árut? Ugyanez várható nyáron a turizmusban, egy nagy különbséggel: elfelejthetjük az akciós árakat, az olcsó utazást.

Tudta, hogy a szalmonella baktérium könnyen életképes marad még a hűtőszekrényben is? Hogy a nyarat ne hasmenéssel, hőemelkedéssel, legyengülve fejezze be, feltétlenül tartsa be az alábbi három szabályt: csak biztonságos élelmiszert vásároljon, ételkészítéskor tartsa be a higiéniai szabályokat, és ügyeljen az étel helyes tárolására.

Mi mindent kezdhetünk a gyógynövényekkel nyáron? Elegáns és hasznos megoldások

Elképzelhetetlen a nyár fagylalt nélkül – vallják sokan, s ritkán gondolnak a 30 fok feletti hőségben arra, hogy ez a finomság megfelel-e minden követelménynek. A fagyi ideális táptalaja lehet a betegséget okozó baktériumoknak. Mire kell ügyelni akkor, ha nem előre csomagolt fagylaltot vásárolunk? Hogyan előzhetjük meg a problémákat? Az alábbiakban a Közegészségügyi Hivatal ajánlásait foglaljuk össze.

A nyár főleg a strandról, a partikról és a piknikről szól. De itt az ideje annak is, hogy egészséges húst és több zöldséget együnk! 10 nőből 8 nem főz nyáron a nagy meleg miatt, és elfelejtenek egészségesen étkezni, de a desszertről nem feledkeznek meg. Ezen a nyáron maradjon karcsú és egészséges! Mutatjuk is, hogyan: