Manapság, ha fáj a fejünk, vagy úgy érezzük, hogy valamilyen betegség bujkál bennünk, tabletta után kutatunk a gyógyszeres szekrényben. A régi kultúrákban ugyanilyen természetes volt, hogy a beteg a drágakövekhez, kristályokhoz fordult enyhülésért.
Keresés
EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL
Január 8–9., a Hold a Nyilas jegyében van
A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. A zöld szín hatással van az ízületekre és az izmokra megnyugtat. Egyen zöld élelmiszert (paprikát, uborkát, kivit stb.)
Próbálja ki a víztaposást.
Maradandó szépülés
A napfénymentes időszakban tápláljuk bőrünket vitaminos maszkokkal, és van néhány hosszú távra szóló kozmetikai kezelés, amelyet csak ilyenkor lehet elvégezni.
A nyújtás helyes módja
Ugyan, már mondják sokan, az erősítés, az valami. Ahhoz kell a tudomány, de a nyújtáshoz? Nyújtani elvileg mindenki tud. De az elmélet nem mindig fedi a valóságot. Nem nehéz, nem fájdalmas, még csak nem is időigényes.
Hét bevált tanács emésztési zavarok ellen
A túl sok húst, édességet és lisztet tartalmazó étrend miatt a gyomor túl kevés ballasztanyagot kap. Ezen kívül a túl sok ülés és a túl kevés folyadék is lustává teszik a gyomrot. Ennek következményeként a gyomor lassan szállítja az ételeket a vastagbélbe, s a vastagbél túl sok folyadékot von el.
ORVOSI SZÓTÁR MINDENKINEK
Húgycső
Nyálkahártyával bélelt, a vizeletet a húgyhólyagból a húgycsőnyíláson át a külvilágba elvezető cső, mely nőknél rövid és egyenes, a férfiaknál viszont hosszú, és az ondóváladék továbbítására is szolgál.
A tej rengeteg kalciumot és magnéziumot tartalmaz
Aludttej
A tejhez tejsavbaktériumokat adnak, az alvadás során kapja enyhén savanykás ízét.
100 gramm aludttej 30–40 kalóriát, 3 gramm zsírt és 4 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Tippünk: Ha otthon szeretné elkészíteni, elég, ha poharakba önti a tejet, és nem rakja vissza a hűtőbe, 10–14 óra múlva friss aludtteje lesz.
Milyen a teljes értékű táplálkozás?
A teljes értékű táplálkozás ősi táplálkozási rendszer, amely magába foglalja a modern táplálkozástudomány és a táplálkozásökológia ismereteit is. Egészséges felnőtteknek segítenek megelőzni a helytelen táplálkozás okozta megbetegedéseket.
Kellemetlen, de gyógyítható a depresszió!
Ha feltűnően melankolikus barátját hosszú kérlelés után végre sikerül találkára rávennie, s az amúgy tűrhető humorú ember a vacsoránál ülve egykedvűen gyűrögeti a szalvétáját, elrévedő tekintete nem csillan fel egy-egy pletyka hallatán sem, csak egyet ne kérdezzen meg tőle: „Mondd csak, voltaképpen mi bajod?!”
A gyenge immunrendszer nehezen áll ellent
Bár az igazi tél úgy tűnik, várat magára, ám jó, ha felkészülünk rá. A fény- és vitaminhiány mellett a hideg teszi próbára legjobban immunrendszerünket. Megszaporodnak a felső légúti panaszok. A didergős hónapok a legtöbb embert lehangolttá teszik, hiszen még a szabad idejüket is többnyire zárt térben töltik.