Már nem divat a barnaság

Manapság sokszor halljuk, hogy a Nap már nem olyan, mint régen, az évszázados jótékony hatása megszűnt: vagyis ma már egyenesen tilos napozni. Bármennyire is vonzó a csokibarna bőr, kerüld a napsütést, a strandon való napozást pedig felejtsd el! Ha ennek ellenére mégis leégsz, és bőröd rákvörös lesz, akkor pedig alkalmazd az itt következő praktikákat!

Ha minden óvintézkedést megtettél – vagyis kerülted a napfényes helyeket, nem napoztál 11 és délután 3 között, és ha mégis a strandon tartózkodtál, bekented magad mindenféle magas faktorú krémmel –, és ennek ellenére bekövetkezett a leégés, akkor sem kell nagyon megijedned, mert természetesen van orvosság ellene, bár máskor jobban kell vigyázni.

Ha a bőröd rákvörös, és iszonyúan fáj, akkor az első, amit tenned kell, hogy nagy ívben kerülöd a napfényes helyeket, csak és kizárólag a hűvösben tartózkodsz. Ezenkívül minden jót tesz a bőrödnek, ami hűsít, legyen az akár hideg zuhany, borogatás vagy hűsítő krém. Az utóbbi készítmények gyakran a gyógyulást segítő anyagot is tartalmaznak. A spray-k különösen kíméletesek, ugyanis a hűsítő folyadék permetezése a testre kevésbé kellemetlen, mint a krém bedörzsölése.

Vigyázz azonban, mert az uszodai vagy a tengeri fürdőzés a kezdeti kellemes érzés ellenére sem hűsíti a bőrt, sőt egyméteres mélységben is olyan erős az ultraviola sugárzás, hogy az égést még tovább súlyosbíthatja! Pólóban úszkálva sem vagy védett, mert a nedves textília még több sugárzást enged át, mint a száraz.

Enyhébb leégés esetén a következő borogatások segíthetnek az égő, rákvörös bőrödön:

– hideg kamilla- és körömvirágteás borogatás,

– langyos írófürdő: önts 2 liter kefirt az épp csak langyos fürdővízbe, és legalább 15 percig áztasd a bőrödet,

– szedj nagy adagban B-vitamint, B-karotint és E-vitamint, hogy gyorsabban regenerálódhasson a bőröd,

– az aloe vera is kiváló gyulladáscsökkentő, bőrregeneráló,

– a zabliszt is hatékony gyulladáscsökkentő – tegyél egy csésze zablisztet egy kád hűs vízhez, és áztasd magad benne 15 percig! (sn)