Kövér, ezért magányos

A kislányom túlsúlyos, ezért gyakran kicsúfolják az iskolában. Gyakran magába zárkózik, ilyenkor mindig majszolni kezd valamit. Nem tudom, mit tegyek, hogy jobban érezze magát a bőrében.

Jelige: Duci

Először egy alapos orvosi kivizsgálásra kellene elvinni gyermekét, hogy szakember állapítsa meg, mennyire lépi túl a normát, orvosi szempontból ajánlott-e a diéta, s ha igen, milyen módja. Gyereket nem szabad otthon fogyókúráztatni, mivel fejlődő szervezetről van szó, s ha fontos tápanyagok maradnak ki az étrendjéből, annak később beláthatatlan következményei lehetnek. Lehet, gyermeke nem is annyira túlsúlyos, hogy nincs szüksége drasztikus diétára, orvosi felügyeletre. Az is előfordulhat, hogy anyagcserezavarban szenved, s ilyenkor minden diéta kudarcot vall, kár is belefogni. Ebben az esetben orvosi kezelésre van szükség ahhoz, hogy helyreálljon a rend, s a szervezete normálisan működjön.

Nem ajánlott állandóan arra figyelmeztetni, hogy mennyire kövér, mert a másik végletbe csaphat át, vagyis mentális anorexiássá válhat, s akkor a kóros soványsággal kellesz megküzdeniük. Sajnos, korunkban nagyon elterjedt lett ez a betegség, s talán még nehezebben gyógyítható, mint a kövérség.

Figyeljen oda jobban gyermeke étrendjére, az édesség helyett inkább gyümölcsöt egyen, ha már mindenáron majszolnia kell valamit. Próbálja meg teljesen kiiktatni étkezéséből a süteményeket, pudingokat, csokoládét, cukorkát, édes kekszeket. A kalóriadús ételek helyett fogyasszon sok zöldséget, s a húsok közül is a halat, baromfit helyezze előtérbe.

Evés után, ha lehet, tornázzon egy kicsit, hogy ne ragadjon rá minden elfogyasztott kalória. Ha pedig lehetséges, járjon el valamilyen sportszakkörbe. Ennek akár dupla hasznát is láthatja: hozzásegítené a felesleges kilók leadásához, és sporttársakat, barátokat is szerezhet. Ráadásul, ha sikereket érne el, növekedne az önbizalma, új célokat tűzhetne ki, más szemmel nézhetné saját magát.

Az evésnek van egy olyan szimbolikus jelentése is, hogy a szeretethiányt igyekszik pótolni az ember az evéssel, édességgel kedveskedik saját magának. Lehet, hogy nem is azért zárták ki gyermekét az osztálytársai, saját korosztálya, mert duci, hanem azért lett duci, mert nem tudott megfelelő baráti kapcsolatokat kialakítani, nem tudott alkalmazkodni a nagyobb közösséghez. Csak irigykedni tudott a többiekre, hogy milyen jó közös programjaik vannak, s hogy ő is átélhessen valamilyen örömöt, hát evésnek adta a fejét. Ez egy időre elterelte a figyelmét magányáról, kirekesztettségéről. Problémáját áttette egy másik síkra, s tulajdonképpen most nem is azt igyekszik megoldani, ami a valódi baja, hanem a másodlagos probléma került előtérbe.

Lehet, az okozza a gondot, hogy nem tud alkalmazkodni másokhoz, elvárja, hogy mindig az ő akarata teljesüljön, minden úgy legyen, ahogy azt ő akarja. Ezért egy idő után a többiek megunják, hogy mindig hozzá kell alkalmazkodniuk, s inkább kirekesztik maguk közül, mintsem teljesítsék kívánságait. Az is lehet, hogy éppen az ellenkezője az igaz: képtelen véghezvinni akaratát, túlságosan visszahúzódó, mindig a háttérben van, úgyhogy sokszor észre sem veszik a jelenlétét, s ha nincs ott köztük, senkinek sem tűnik fel a hiánya. Ha az ön segítsége nem mutatkozik elegendőnek, akkor keressenek fel egy pszichológust, aki szakmai segítséget nyújthat neki.

Dr. Hadas Katalin

pszichológus