Ha valaki keményen dolgozik egész héten, a hétvégén nemcsak pihenni szeretne, hanem mozogni is. A kirándulás a hegyekben, egy kis foci vagy golf, esetleg intenzív munka az edzőteremben segít felfrissülni. Óvatosan a hétvégi sportolással! A vasárnapi testmozgás hétfői izomlázat okozhat.

„Az utóbbi időben gyakran kiszárad a torkom” – panaszkodott nemrég Vlado Voštinár. Ez másokkal is előfordulhat, de ha egy televíziós műsorvezetőről van szó, akinek a hangszálai a munkaeszközei, az már veszélyes. Az Inkognitó című műsor 55 éves vezetőjének esetében ugyanis nemcsak arról van szó, hogy a sok beszédtől megváltozott a hangja, amit már mások is észrevettek. Jó hét évvel ezelőtt figyelmeztették, hogy ne hazardírozzon, mert komoly következménye lehet.

A krónikus betegek – például a cukorbetegek vagy a magas vérnyomásban szenvedők – időnként nem veszik be a gyógyszert, mert egyszerűen elfelejtik, jól érzik magukat, vagy azt gondolják, hogy nincs szükségük gyógyszerre. Ennek azonban az a következménye, hogy a kezelés hatástalanná válik, esetleg fatális következménye lesz. Ezért az általános orvosok rendkívül fontosnak tartják az adherenciát.

A tüdőrák Szlovákiában a férfiak leggyakoribb daganatos betegsége. Évente kétezerre tehető azok száma, akik ebben a betegségben halnak meg. Riasztó, hogy a betegek háromnegyede túl későn kerül orvoshoz.

A gyömbért már mintegy 3000 éve ismerik Indiában és Kínában. Európában a 19. században terjedt el, először elsősorban a gazdagok körében. A gyömbéren kívül a gyömbérfélék családjába tartozik még a kardamom, a kurkuma és a langaléta is.

Az öt évnél fiatalabb gyerekek harmada rosszul táplált vagy túlsúlyos, vagy nem kapja meg a fejlődéséhez szükséges táplálékot – figyelmeztet az ENSZ Gyermekalapja (UNICEF).

Három másodpercenként valaki olyan csonttörést szenved a világon, aminek az oszteoporózis, vagyis a csontritkulás az oka. Ez a betegség az utóbbi időben globális egészségi és szociális-gazdasági problémává vált.

A rendszeresen kávézók bél mikrobiomja egészségesebb, mint azoké, aki alig vagy egyáltalán nem isznak kávét - állapította meg egy új amerikai tanulmány.

A lányok között gyakori az anorexia és a bulimia. Arról keveset hallottunk, hogy férfiaknál, sőt ismert sportolóknál is előfordul, pedig több példa van rá. David Coulthard 36 éves korában megjelent Az, ami az című önéletrajzi könyvében vallott korábbi étkezési problémáiról.

Amikor szexuálisan aktív korszakba lépünk, érdemes nagy hangsúlyt helyezni arra, hogy milyen módszerrel kívánunk védekezni a nem kívánt teherbeesés ellen.

Ha a keresőbe beütjük a rák szót, milliószámra találunk hivatkozásokat. A baj csak az, hogy a neten keringő információk nagy része a legjobb esetben is pontatlan, de igen sok köztük a veszélyesen félrevezető. Számtalan, bizonyítékokon alapuló és könnyen érthető weboldal létezik a rákról, de ugyanannyi, ha nem több a tévhiteket terjesztő információ is. Mivel a tényeket a fikciótól gyakran nehéz megkülönböztetni, a téves információk java része tökéletesen valószínűnek, logikusnak tűnik.

Bár az elmúlt években óriási előrehaladás történt a vastag- és végbélrák diagnosztizálásában és kezelésében, Szlovákiában még mindig súlyos társadalmi és egészségügyi problémát jelent: Európában mi vagyunk a másodikok, ahol a legtöbb új esetet diagnosztizálják, a férfiak halandóságát illetően pedig az elsők.

Mintegy 300 millióan szenvednek úgynevezett ritka betegségekben a világon a francia ovostudományi kutatóintézet (Inserm) friss becslései szerin.

Tudta, hogy körmei sok dolgot elárulnak az egészségéről? Egy kis fehér folt itt, egy rózsaszín folt ott, kis hepehupa vagy repedés betegségre utalhat. A máj, tüdő, szív betegségeinek első tünetei megjelenhetnek a körmökön is.

Érdektelenség – így jellemzik az orvosok a férfiak többségének viszonyulását egészségükhöz. Az urológiai betegségek esetében a helyzet még rosszabb.