Egészség

Nem tudja, miért hízik? Valószínűleg ez a 7 élelmiszer tehet róla!

Fogyokúrázás közben az ember sokszor fordul olyan élelmiszerekhez, amelyek első ránézésre egészségesnek tűnnek, de közben elég messze állnak a fogalomtól. Ha a diétázás ellenére sem tudja leadni a kilókat, akkor szabaduljon meg ezektől az ételektől!
author
ÚJ SZÓ ONLINE

2022. január 5. 18:33

sh
- Shutterstock-felvétel
Galéria
Light joghurtok: Sok ilyen termékben a zsírt keményítővel helyettesítik, hogy sűrűbb legyen. Ráadásul hajlamosak még cukrot is hozzáadni. Ennek eredményeképpen előfordulhat, hogy egy light feliratú joghurtban több kalória van, mint egy zsírszegényben.
 Raw sütemények: Ezek a klasszikus vajas desszertek egészségesebb változatái, de nem valók a diétához. A nyers sütemények alapját többnyire diófélék, magvak és aszalt gyümölcsök alkotják, amelyek gazdag energiaforrást jelentenek. A nyers dióalapú sajttorta több kalóriát tartalmaz, mint a lisztalapú sajttorta, de a hagyományos desszertekhez képest több hasznos tápanyag van benne. Ezért az ilyen édességeket helyettesítse gyümölcsökkel.
Gyümölcslevek: A gyümölcsfogyasztás természetesen nem rossz, épp ellenkezőleg. De ha csak a levét isszuk meg, a gyümölcshús nélkül, akkor nincs sok értelme.
Smoothie: A népszerű ital valamivel jobb választás, mint a gyümölcslevek. Teljes gyümölcskeveréket tartalmaz, így rostokat és más egészséges tápanyagokat foglal magába. Mégis, 3-5 adag gyümölcs elfogyasztása egy smoothieban akár 10 kockacukor bevitelének felelhet meg. De csökkentheti a cukortartalmat, ha a gyümölcsöket zöldségekkel kombinálja.
+3
foto

2022. január 3. 21:15

Ezek a legjobb zsírégető élelmiszerek!

(br, pluska)

Támogassa az ujszo.com -ot

Úgy vagyunk az újságírással, mint a hivatásos zenészek: fellépünk naponta a „kőszínházban", elegáns ruhában a hűséges, bérletes közönségünk előtt, vagyis eljuttatjuk a postaládákba, árushelyekre nyomtatott napilapként a fizetős Új Szót. És mondhatjuk azt, hogy kiállunk a mélyen tisztelt publikum elé a korzón is, kicsit könnyedebben szórakoztatjuk, elgondolkodtatjuk a közönséget, érzelmeket kiváltva az erre járó tömegből. Ez az előadás pontosan olyan szenvedélyes, mint a kőszínházi fellépés, ugyanúgy sok munkával jár, mégis ingyenes. Ha tetszett, hálásan fogadjuk adományát, amit a jelképes hegedűtokba helyezhet. Eddigi felajánlásait is szívből köszönjük az új hangszerekhez, a zenekar bővítéséhez, a repertoár kiszélesítéséhez: az ujszo.com naprakész működtetéséhez.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
élelmiszer

Eltűnhet az üzletekből a hazai csirkehús

Igor Matovič

Csak kedden szavaznak Matovič leváltásáról

Boris Kollár

Kollár elítéli az újabb négy ukrán terület Oroszország általi annektálását

António Guterres
Frissítve

Guterres: veszélyes eszkalációt jelentene az ukrán régiók orosz elcsatolása

Dobosy Pál

Ketten indulnak a polgármesteri pozícióért Felsőszeliben

Új Szó

Miről ír a pénteki Új Szó?

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.