Az emberek többsége jól tájékozott a dohányzás káros hatásairól, a dohányzás lelki motivációiról, sőt még arról is, miként rontják a dohányosok a környezetükben élők, sokszor legkedvesebb családtagjaik, barátaik egészségét.
Nem csupán rossz szokás...
Bevált segédeszközök
Rágógumi: A nikotinos rágóra akkor van szükség, amikor a dohányos késztetést érez a rágyújtásra. Rágás közben nikotin kerül a szervezetbe, csökkenti az elvonásos tüneteket. A dohányzásról való leszokás egyik segédeszköze. Gyógyszertárban vásárolható meg, kétféle kiszerelésben, 2 és 4 milligramm nikotintartalommal árusítják. A kúra legfeljebb egy évig tarthat.
A 30 darab ára 300-390 korona körül mozog.
Nikotin tapasz: Reggel kell felragasztani, eltávolítása alvás előtt ajánlott. A nap folyamán egyenletes a nikotin kioldódása. A bőrön keresztül szívódik fel a vérbe, elnyomja a nikotinéhséget. A kezelés alatt abba kell hagyni a dohányzást. Kezdetben a magasabb nikotintartalom segíti a nikotinszint elérését, a gyógyítás célja a mennyiség csökkentése, majd teljes elhagyása. Orvosi segítség kell az adag meghatározásához. A megvásárolható tapaszok nikotintartalma 5, 10 , illetve 15 mg. (Egy cigaretta kb. 50 mg nikotint tartalmaz.)
A Nicorette tapasz csomagja – 7 darab – 615 korona.
Nikotinmentes gyógyszer
A központi idegrendszer receptoraira ható tabletta csökkenti a nikotinéhséget, mérsékeli az elvonási tüneteket (ingerültség, depresszió, hízás). Hatékonysága növelhető a tapaszok viselésével, a 18 éven felüliek is csak orvosi előírásra vásárolhatják. A leszokási kúra általában 7-9 hetes, és több mint 5 ezer koronás kiadással kell számolni. A szakértők szerint a költség – napi húsz cigarettánál – 14 héten belül megtérül.
A Zyban tabletta kúra kb. 5300 korona.
Akupunktúra
Az ősi kínai módszer a nikotinéhség megszüntetését célozza, bár az akaratot nem erősíti. Gyors eredmény nem várható.
Az ár változó: egy kezelés kb. 300 korona
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.