Háromnapos húsvéti diéta – rooibos teával, ananásszal, kardamonnal

Reggel

4 evőkanál rooibos teát és 4 evőkanál nagyon finomra vágott aszalt ananászt tegyen egy teáskannába. Öntse le 1,25 l forrásban lévő vízzel, és hagyja kb. 4 percig állni. Szűrje le a teát, és tartsa melegen. Öt csészére osztva igya meg a délelőtt folyamán, és fogyasztás előtt minden csészébe tegyen 1 teáskanál almaecetet.

Finomak, felmelegítenek, és beindítják a zsírégető folyamatokat. Nemcsak az ünnepek alatt felszedett felesleges kilók eltüntetésében, hanem a méreganyagok kiválasztásában is segítenek.

Délben

2 evőkanál rooibos tea és 3 evőkanál szárított bodzavirág kerüljön a kannába. Öntse le 1,25 l forrásban lévő vízzel, és hagyja kb. 10 percig állni. Szűrje le a teát, és tartsa melegen egy termoszban. 5 csészére osztva fogyassza el a délután során, és fogyasztás előtt adjon a csészékhez 1 evőkanál frissen facsart articsókalevet.

Este

Vágjon fel 1 vaníliarudat, kaparja ki a belsejét, 4 evőkanál rooibos teával és 1 kiskanál őrölt kardamonnal együtt tegye teáskannába. Öntse fel 1,25 l forrásban lévő vízzel, és hagyja állni kb. 4 percig. Szűrje le a teát, és tartsa melegen. Este, lefekvésig fogyassza el.

2. nap

Reggel

1 kis darabka friss gyömbért (kb. 15 g) hámozzon meg, és vágja nagyon finomra. A gyömbért és 4 evőkanál rooibos teát tegyen egy teáskannába, majd öntse fel 1,25 l forrásban lévő vízzel, és hagyja állni kb. 4 percig.

Szűrje le a teát, és tartsa melegen. A délelőtt folyamán fogyassza el.

Délben

3 evőkanál rooibos teát és 2 evőkanál nagyon finomra vágott aszalt ananászt tegyen bele egy teáskannába, vágjon nagyon finomra 2 szál citromfüvet, majd azt is tegye a teához. Az egészet forrázza le 1,25 l vízzel, és hagyja állni kb. 5 percig. Szűrje le a teát, és tartsa melegen. A délután folyamán fogyassza el, és minden csészéhez adjon 1 teáskanál almaecetet.

Este

4 evőkanál rooibos teát, 1 kiskanálnyi őrölt kardamont és 2 szál citromfüvet apróra vágva tegyen teáskannába. Öntse fel 1,25 l forrásban lévő vízzel, és hagyja állni kb. 10 percig. Szűrje le a teát, és tartsa melegen. Este, lefekvésig elosztva fogyassza el.

3. nap

Reggel

Egy kisebb, tisztára mosott narancs feléről reszelje le a héját, majd nyomja ki a levét. Hámozzon meg egy kisebb gyömbért, és reszelje finomra. 4 evőkanál rooibos tea, a narancshéj és a gyömbér kerüljön a kannába, öntse fel 1,25 l forrásban lévő vízzel, és hagyja kb. 5 percig állni. Szűrje le a teát, és amikor már langyos, keverje bele a narancslevet. Töltse termoszba, és a délelőtt folyamán fogyassza el.

Délben

2 evőkanál rooibos teát, 1 evőkanál finomra vágott citromfüvet és 2 evőkanál szárított bodzavirágot tegyen a teáskannába. Öntse fel 1,25 l vízzel, és hagyja állni kb. 5 percig. Szűrje le a teát, és tartsa melegen egy termoszban, majd fogyassza el 5 csészére osztva a délután folyamán. Fogyasztás előtt adjon a csésze tartalmához 1 evőkanál frissen facsart articsókalevet.

Este

Vágjon fel 1 vaníliarudat, kaparja ki a belsejét és tegye a kannába. Szórjon bele még 1 evőkanál reszelt narancshéjat és 3 evőkanál rooibos teát. Öntse fel 1,25 l forrásban lévő vízzel, és hagyja állni kb. 5 percig. Lefekvésig fogyassza el. (áv)