Egészség

Ha elmúlik karácsony...

Bár a karácsonyi ünnepeknek vége, sokan érzik kellemetlen utóhatását. A szokatlanul bőséges táplálkozás alaposan igénybe veszi a szervezetet, és eltart egy ideig, míg teljesen regenerálódik. Melyek azok a kellemetlenségek, amelyek ünnepek után jelentkezni szoktak? Azért jó ezt tudni, mert előttünk az óév utolsó és az új év első napja, s minden kezdődik elölről...
author
ÚJ SZÓ ONLINE

2021. december 27. 14:19

emésztési panaszok
- Shutterstock-felvétel

Depresszió

A karácsonyi ünnepek sokakban szomorúságot, rossz hangulatot, szorongást és depressziót váltanak ki. Mindez az ünnepi készülődéssel kezdődik, amikor ajándékokat vásárolnak és az ünnepi menüt állítják össze. A készülődés tele van stresszhelyzetekkel, amelyek szorongást és rossz hangulatot váltanak ki. Az emberek nagy részén szomorúság vesz erőt, amit a pszichológusok „ünnepi bluesnak” neveznek, ami ugyan az ünnepek után elmúlik, de nem teljesen. Különösen azok szenvednek, akik elveszítették valamelyik családtagjukat. Szilveszter után pedig azért esnek depresszióba néhányan, mert ismét valami új kezdődik, és itt vannak a fogadalmak, amelyek soha nem teljesülnek.

Epe

Sós és édes ételek, rendszertelen étkezés – van mit az epének csinálnia. Még rosszabb a helyzet, ha egész évben így étkezik valaki. A következmény: kellemetlen fájdalom, görcs vagy eperoham. Az étvágyat féken kell tartani, bár nehéz ellenállni a finomságoknak. Az ünnep után igyekezzen több egészséges ételt fogyasztani, például zöldséget, hogy az epe minél gyorsabban regenerálódjon.

Gyomorrontás

Ünnep után legjobban a gyomor szenved! A maradék süteményt, káposztalevest, krumplisalátát, alkoholt rövid időn belül elfogyasztjuk, a gyomornak pedig teljes erővel dolgoznia kell. Szerencsés esetben mi nem érzünk semmit, de ha a gyomor beszélni tudna, nem örülnénk a szavainak. Annál is inkább, mert ugye az ünneplés az új évig folytatódik, s a gyomorra nehezedő óriási nyomás nem oldódik. Nyugtassuk meg könnyű diétával és gyömbérteával.

(Vys-k)

Támogassa az ujszo.com -ot

Úgy vagyunk az újságírással, mint a hivatásos zenészek: fellépünk naponta a „kőszínházban", elegáns ruhában a hűséges, bérletes közönségünk előtt, vagyis eljuttatjuk a postaládákba, árushelyekre nyomtatott napilapként a fizetős Új Szót. És mondhatjuk azt, hogy kiállunk a mélyen tisztelt publikum elé a korzón is, kicsit könnyedebben szórakoztatjuk, elgondolkodtatjuk a közönséget, érzelmeket kiváltva az erre járó tömegből. Ez az előadás pontosan olyan szenvedélyes, mint a kőszínházi fellépés, ugyanúgy sok munkával jár, mégis ingyenes. Ha tetszett, hálásan fogadjuk adományát, amit a jelképes hegedűtokba helyezhet. Eddigi felajánlásait is szívből köszönjük az új hangszerekhez, a zenekar bővítéséhez, a repertoár kiszélesítéséhez: az ujszo.com naprakész működtetéséhez.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
Még szavazhatunk 2019 homofóbjára

Már lehet szavazni az év homofóbjára

Rolls

Rolls-Royce Ghost Black Badge: ez az az autó, amit a dúsgazdagok is azért vesznek meg, hogy vezessék (FOTÓK)

váróterem k

Orvoshoz készül? Két biztosító megköveteli a szakorvosi beutalót

f

Talán véget érhetett Azovsztal ostroma

d

Már 45 oroszt azonosítottak, akik háborús bűntetteket követtek el Ukrajnában

sportatvben

Folytatódik a hoki-vb, de képernyőn a Liverpool is

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.