Panoráma

Romlik a látása? Fogyassza gyakrabban ezeket az ételeket!

Romlik a látása? Fogyassza gyakrabban ezeket az ételeket!
Shutterstock-felvétel
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

Látásunk megőrzése érdekében is fontos a megfelelően megválasztott étrend.

Galéria
A jó minőségű étcsokoládét gyakran emlegetik kedélyjavító, egészséges ételként – az utóbbi időben viszont az is kiderült az édességről, hogy a látásunkra is pozitív hatást gyakorol. Ez a csokoládé magas cinktartalmának köszönhető, amely támogatja az A-vitamin retinális felszívódását, ami a sötéthez való alkalmazkodást is elősegíti.
Az extra szűz, hidegen sajtolt olívaolaj omega-3 és omega-6 zsírsavakat, valamint E-vitamint is tartalmaz: ez a kombináció segít megelőzni a szemszárazságot és az időskori makuladegenerációt.
A lazac az olívaolajhoz hasonlóan omega-3 zsírsavban gazdag, amely segít megelőzni a szemproblémákat – mint amilyen például a retinopátia és az időskori makuladegeneráció.
Az A-vitaminban gazdag tej erősíti a kötőhártyát és a fényérzékenység elleni küzdelemben is segít.
+2fotó

(magazin.pluska.sk, cszs)

egészség
egészséges életmód
egészséges táplálkozás
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom