Meglepő: jó hatással van az egészségre a nyári időszámítás?

Az óraátállítás nyári időszámításra egészségügyi szempontból előnyös, mivel este több természetes fény áll rendelkezésre.

Galéria

A kevés nappali fény és a túl sok mesterséges világítás negatív hatással van az egészségre. A mesterséges fény befolyásolja az emberek természetes biológiai ritmusát, ami álmatlanságot, mentális problémákat és különböző krónikus betegségeket okozhat. A tudósok – ahogy az idnes.cz portál is írja – már összefüggést találtak a rosszindulatú daganatok és a kék fény, vagyis a számítógép- és mobiltelefon-képernyők sugárzása között is.

Csehországban az orvosok még a parlamenti képviselőket is próbálják meggyőzni arról, hogy új világítási szabályokat és normákat vezessenek be a jogszabályokban. „Különösen az iskolákban, ahol a gyerekek a napjuk nagy részét töltik, biztosítani kell azokat a fényviszonyokat, amelyek megfelelnek a biológiai szükségleteiknek, és nem károsítják sem a mentális, sem a fizikai egészségüket” – nyilatkozta Zdenka Němečková Crkvenjaš, a cseh parlament egészségügyi bizottságának elnöke az MF DNES napilapnak.

A szakértők egyetértenek abban, hogy a mesterséges fény különösen ártalmas napnyugta után. Az emberi szervezet évezredek óta ahhoz szokott, hogy napközben természetes napfényt kap, sötétedés után pedig csak a tűz vagy a mécsesek vöröses fénye világít. Manapság azonban az emberek napközben többnyire épületekben tartózkodnak, gyakran mesterséges világítás mellett. Sötétedés után pedig televíziót néznek, mobiltelefonokat és számítógépeket használnak, amelyek kék fényt bocsátanak ki.

„Amikor elkezd sötétedni, az agy jelzést kap, hogy közeledik az éjszaka, és elkezd melatonint termelni, azonban a mesterséges fény ezt a jelzést elnyomja” – magyarázza Iva Příhodová neurológus az MF DNES lapnak. Ez különösen veszélyes a gyerekek és a tinédzserek számára, akik késő éjszakáig digitális játékokat játszanak vagy a közösségi médiát böngészik. Az alváshiány a fiatalok körében szorongást, depressziót, érzelmi problémákat és akár önkárosító hajlamot is okozhat.

+7fotó

nyári időszámítás

egészség

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?

Támogatom