Mutatjuk, mennyi vizet kéne innia a forró nyári napokon!

ÚJ SZÓ ONLINE

A 2 literes szabály csak mítosz…

Galéria

A szervezet folyadékszükséglete egyénfüggő. Ez alatt azt kell érteni, hogy függ például az életkortól, a nemtől, a testsúlytól, de a fizikai aktivitástól, a táplálék összetételétől és mennyiségétől, a levegő hőmérsékletétől és az egészségi állapottól is.

A Közegészségügyi Hivatal ezért 6 kategóriában adott ki ajánlást. Ajánlásuk szerint az újszülötteknél a folyadékbevitel 60 és 100 ml között van súlykilogrammonként. Csecsemők esetében 120 ml vizet ajánlanak kilogrammonként.

Egy óvodáskorú gyermek esetében az ajánlás 100 ml/kilogramm. Azoknak a kisgyermekeknek, akiknek a szomjúságérzete még nem eléggé fejlett, gyakran kell folyadékot kínálni. A gyermekek számára a szomjúság oltására a legjobb a sima ivóvíz; de időnként mentes ásványvizeket és cukrozatlan gyümölcs- vagy gyógyteákat is fogyaszthatnak.

+1fotó

napi folyadékbevitel

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?

Támogatom