Panoráma

Így tudsz továbbra is egészségesen étkezni – az elszállt élelmiszerárak mellett is!

Így tudsz továbbra is egészségesen étkezni – az elszállt élelmiszerárak mellett is!
Shutterstock-felvétel
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

Vásárolj tudatosan, légy tisztában vele, mi van otthon a kamrában, és használd fel okosan az alapanyagokat – így könnyen egészséges maradhat az étrended – még az infláció és az élelmiszerárak folyamatos növekedése ellenére is.

Galéria
Írj bevásárlólistát! Egy 2015-ös tanulmány szerint már a bevásárlólista készítése is hozzájárulhat az egészséges táplálkozáshoz, hiszen egyfajta pajzsként működik – csökkenti az egészségtelen ételek beszerzésének vágyát. Nem is beszélve arról, hogy ha ragaszkodsz a – kizárólag – listán szereplő ételek beszerzéséhez, pénzt is spórolsz vele.
Az elterjedt tévhittel ellentétben a fagyasztott és konzerv gyümölcsök és zöldségek semmivel sem rosszabb minőségűek, mint a friss verziójuk, hiszen akkor szedik le őket, amikor a legérettebbek és legtáplálóbbak. Ezen termékek viszont gyakrabban olcsóbban beszerezhetők, mint a friss áruk és a fagyasztóban sokáig tárolhatjuk őket, így sokkal kevesebbet fogunk pazarolni.
Az üzletláncok rendszerint felkínálnak különböző kuponokat – használd ki őket!
Vegyél részt hűségprogramban – váltsd ki kedvenc szupermarketed pontgyűjtő kártyáját: szinte minden üzletlánc kedvezményekkel kedveskedik visszatérő vásárlói számára.
+9fotó

(divany.hu, cszs)

infláció
élelmiszerárak
tippek
egészséges táplálkozás
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?