Így élje túl a kibírhatatlan forróságot – fontos teendők a tikkasztó, 40 fokos hőségben

A meteorológusok arra figyelmeztetnek, hogy az ilyen időjárás komoly egészségügyi kockázatot jelent. Emellett nő a tűzveszély, fennakadások lehetnek a közlekedésben – különösen a vasúti forgalomban –, helyenként pedig az ivóvízellátásban is problémák adódhatnak. A hűtőrendszerek fokozott használata az energetikai és műszaki infrastruktúrát is jelentősen megterhelheti.

A tartós hőség a szervezet túlmelegedéséhez és különféle egészségügyi panaszokhoz vezethet, például rosszulléthez, gyengeséghez, fejfájáshoz vagy hányáshoz. Súlyosabb esetekben életveszélyes állapot is kialakulhat.

A legveszélyeztetettebb csoportok közé tartoznak a gyermekek, az idősek, a várandós nők és a krónikus betegek. Aki gyengeséget, szédülést, rosszullétet vagy ájulásközeli állapotot tapasztal, mielőbb kérjen orvosi segítséget.

A Közegészségügyi Hivatal (ÚVZ) ajánlásokat tett közzé a hőség miatt. Arra kérik a lakosságot, hogy rendszeresen fogyasszanak folyadékot akkor is, ha nem érzik magukat szomjasnak. Emellett tanácsos kerülni a megterhelő fizikai munkát, a közvetlen napsütést és a hosszabb ideig szabadban való tartózkodást.

A mentőszolgálatok azt is javasolják, hogy a nagy melegben könnyű, zsírszegény ételeket fogyasszanak, viseljenek világos, szellős ruházatot, fejfedőt és napszemüveget, valamint használjanak megfelelő faktorszámú fényvédő készítményeket.

A polgári védelem külön felhívta a figyelmet arra, hogy fokozottan ügyeljenek a gyermekekre, az idősekre és az egészségügyi problémákkal élőkre. Az állatokról sem szabad megfeledkezni: biztosítani kell számukra a folyamatos friss ivóvizet és az árnyékos pihenőhelyet.

A hatóságok ismét hangsúlyozták: gyermekeket és állatokat még rövid időre sem szabad parkoló autóban hagyni, mivel a jármű belső hőmérséklete percek alatt életveszélyes szintre emelkedhet.

A magas hőmérséklet és a szárazság miatt jelentősen megnőtt a szabadtéri tüzek kialakulásának veszélye is. Több térségben a tűzoltóság fokozott tűzveszélyt hirdetett, ezért tilos nyílt lángot használni, füvet, bozótost vagy fákat égetni, illetve olyan helyen tüzet gyújtani, ahol az könnyen továbbterjedhet.

A hőség a közlekedést is megnehezítheti. A Szlovák Állami Vasutak (ŽSR) a leginkább érintett térségekben megelőző intézkedésként sebességkorlátozást vezetett be a sínek túlmelegedése miatt, ezért az utasoknak a vonatok késésével kell számolniuk.