Fájdalmas menstruáció jeligére: „23 éves vagyok, havonta visszatérő problémám a menstruációt kísérő fájdalmas görcsök. Mivel a klaszszikus gyógyszerekből mára kiábrándultam, kérdésem a következő: tudna-e ajánlani olyan természetes és hosszú távon is hatásos fájdalomcsillapító, illetve -megelőző módszert (tornagyakorlatok, életmódbeli tanácsok, bizonyos ételek-italok fogyasztása), ami elviselhetővé tenné azokat a napokat is?”
Gyógyszer nélkül
Az enyhébb fájdalomnál sokat segít az alábbi erős fájdalomcsillapító tea:
1.: 100 g majoránna, 100 g libapimpó, 100 g kakukkfű, 100 g fehér ürömfű. E keverékből egy evőkanálnyi mennyiséget 2,5 dl vízben 15 percig áztatunk, majd leszűrjük. Naponta 2-3-szor, 15 perccel étkezés előtt 2,5 decit iszunk belőle üresen.
2.: 100 g macskagyökér, 50 g köménymag, 40 g édeskömény, 20 g citromfű, 100 g angyalfűgyökér. A tea elkészítése és adagolása azonos az elsőével.
A teakeverékekben a majoránna fájdalomcsillapító és görcsoldó, a libapimpó csökkenti a vérzést, és fokozza a majoránna fájdalomcsillapító hatását. A kakukkfű segít csökkenteni a fájdalmat, a fehér ürömfű pedig potenciálja ezt a hatást. A macskagyökér csökkenti a feszültséget és a fájdalmat, az édeskömény és a kömény görcsoldók, a citromfű fokozza a fájdalomcsillapító hatást, az angyalfű pedig csökkenti a fájdalomérzetet.
A következő lépés az, hogy az eddig említett gyógynövénykivonatokat tartalmazó BIO krémet mindennap 2-3-szor masszírozzuk 15 percig az alhasra. Ez szintén segít a fájdalomcsillapításban.
De még valami mást is kell tennie annak, aki ilyen fájdalmas menstruációtól szenved. Akinek rossz az emésztése, annak általában nem működik úgy a nyirokhálózata, ahogy kellene, és a káros anyagok eldugaszolják ezt a nyirokkeringést. Ez azt jelenti, hogy ha visszaállítjuk a szervezet belső rendjét egy komplex testi-lelki méregtelenítő-tisztító kúrával, akkor tisztulásnál csökkennek a fájdalmak, és kibírhatóvá tesszük a rossz napokat.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.