RÖVIDEN

- Újabb kutatások megerősítették azokat a korábbi felismeréseket, hogy nagy étkezések után tízszeresére nő a szívinfarktus kockázata az arra hajlamos egyéneknél. Egy kiadós ebéd vagy vacsora után a szívverésünk akár 20-30 százalékkal is szaporább lehet, és a szív sokkal erőteljesebben pumpálja a vért, ez pedig megerőltető számára. A kisebb adagok elfogyasztásával így szívünket is kíméljük.

- Az eredményes fogyókúra lényege a fokozott energia-leadással párosuló energiaszegény étrend. A kiegészítő „segédanyagok" alkalmazását, beleértve az engedélyezett táplálék-kiegészítőket, is célszerű orvossal konzultálva meghatározni, s ugyancsak ajánlatos a fogyókúra indítását és befejezését szakemberrel megbeszélni. A veszélyek miatt kerülendő a bizonytalan eredetű gyógyszerek és készítmények alkalmazása.