Ahogy az ember öregszik, aktivitása csökken, kevesebb kalóriára van szüksége – ezt tükrözi az étvágy mérséklődése is –, ám a szervezet vitaminok és más tápanyagok iránti igénye a korral éppenséggel nő.
A teljes őrlésű gabonafélék (árpa, barna rizs, Graham-kenyér stb.
Ahogy az ember öregszik, energiaszükséglete csökken, ám fontos, hogy továbbra is tápláló ételeket fogyasszon. Az öregedés elkerülhetetlen, de a fizikai legyengülés nem szükségképpen az. A kor előrehaladtának külső jeleit késleltethetjük – s életünket meghosszabbíthatjuk –, ha táplálkozásunkat megfelelően alakítjuk.
Egyik fiatal munkatársam folyton azon morfondírozik, hogy milyen messze van még az az idő, amikor nyugdíjba vonulhat. Mindig mosolygok rajta, amikor erről beszél, s magamban elégedetten konstatálom, hogy bezzeg én kb. tizenöt évvel hamarabb leszek nyugdíjas, mint ő.
1226. 10. 3-án halt meg Assisi Szent Ferenc (1181-ben született) olasz katolikus rendalapító, költő. Apja dúsgazdag posztókereskedő volt, de Ferencet sem az üzleti élet, sem a tanulás nem érdekelte. Két kézzel szórta apja pénzét, mígnem egyszer megjelent előtte Jézus Krisztus, és felszólította, forduljon vissza.
A francia karmelita szerzetes nővér, a külföldi missziók egyik védőszentje 1873–1897 között élt. Külön engedéllyel, 15 évesen lépett be a lisieux-i karmelita kolostorba, ahol gyenge egészségi állapota ellenére szigorú, önmegtartóztató életet élt.
<foto>09_1.jpg.. ..Illusztrációs felvétel..left</foto>Hogy pontosan hol húzódnak Mátyusföld határai, még ma is elég alkalmat ad a különféle nézetek összeütközésére. Én nem is merem magamat – köbölkúti lévén – bátran mátyusföldinek nevezni...
PLAZA: Belphégor – A Louvre fantomja (fr.) sz. 12.15, 14.15, 16.15, 18.15, 20.15, 22.15 v. 12.15, 14.15, 16.15, 18.15, 20.15 Bridget Jones naplója (ang.-am.) sz. 12, 14, 16, 18, 20, 22 v. 12, 14, 16, 18, 20 Dr. Dolittle 2. (am.) sz. 12.15, 14.15, 16.15, 18.15, 20.15, 22.15 v. 12.15, 14.15, 16.15, 18.15, 20.
DUNASZERDAHELY – LUX: Shrek (am.) sz., v. 17 Tök állat (am.) sz., v. 19.30 NFG-1-FILM: Maffiózó (am.) sz. 17.30 LÉVA – JUNIOR: Pearl Harbor – Égi háború (am.) sz., v. 16.30, 19 GALÁNTA – VMK: Lara Croft: Tomb Raider (am.) sz. 17.30, 20 v. 20 NAGYMEGYER – SLOVAN: Érzéki csalódás (am.) sz. 20 KIRÁLYHELMEC – PRIVÁT: Dr.
DRUŽBA: Lara Croft: Tomb Raider (am.) sz., v. 16, 18, 20 TATRA: About Adam (am.) sz., v. 15.30, 17.45 Kiűzetés a paradicsomból (cseh) sz., v. 20 CAPITOL: Dracula 2000 (am.) v. 15.45, 18, 20 ÚSMEV: Jurrasic Park 3. (am.) sz., v. 16, 18, 20
HVIEZDA: Jurrasic Park 3. (am.) sz., v. 14, 16, 18, 20.30 OBZOR: Taxi 2. (fr.) sz., v. 18, 20.30 MLADOSŤ: Sötétkék világ (cseh) sz. 15, 20 v. 15.15, 17.30, 20 Horvát filmnapok: Vörös por sz. 17.30 CHARLIE CENTRUM: Macskák és kutyák (am.) sz., v. 17.30 Malena (ol.-am.) sz., v. 19 Fűbenjáró bűn (ang.) sz., v. 18.