GYÓGYTURMIX

Gondolta volna, hogy az édességen kívül a sajt is kiváló kedélyjavító? Ennek oka, hogy a sajtban lévő fehérje serkenti a hangulatjavító dopamin és noradrenalin termelődését. Emellett a sajtok nagy mennyiségben tartalmaznak kalciumot és A-vitamint, amelyek regenerálják az idegeket. Ha például boldogságfokozó csokira vágyik, de nem szeretne hízni, egyen meg helyette néhány szelet sajtot!

Ismeri a ligetszépét?

Anyagcsere-problémái vannak, magas a vérnyomása, netán ekcémával küzd? Próbálja ki az élénksárga virágairól ismert ligetszépe zsíros olajának – amely bioboltokban és gyógyszertárakban kapható – gyógyító hatását!

Erősíti az immunrendszert, és hatékony magas vérnyomás ellen.

Alkalmazható a premenstruációs szindróma kezelésében enyhe mellfeszülésnél és alhasi görcsöknél.

Gamma-linolénsav-tartalma gátolja a cukorbetegség szövődményeként jelentkező idegkárosodást.

Ekcéma esetén csökkenti a bőr viszketését.

Enyhíti a reumás ízületi gyulladást, de az izomhúzódás is javulhat az olaj hatására.

A gyógyulás érdekében naponta 3–4 gramm olaj fogyasztása javasolt.

Émelygésre: gyógytea

Ha terhessége elején jár, folyton émelyeg és hadakozik a hányingerrel, fontos, hogy bőven fogyasszon folyadékot, például édesítés nélküli gyógyteát, amely nem terheli meg a szervezetet. Az alábbi teakeverék gyomorerősítő, görcsoldó és nyugtató hatású:

Hozzávalók (1 adaghoz): 25 g édeskömény, 25 g ánizsmag, 25 g kamillavirág, 25 g borsmenta levél. Törje össze a hozzávalókat egy mozsárban, majd forrázza le vízzel, fedje le, és hagyja állni kb. 10-15 percig. Naponta ötször fogyasszon belőle egy csészényivel.