Gyógynövények meghűlés ellen

Az ősz beálltával, a tél közeledtével megszaporodnak a borús, nyirkos napok, és rendszerint emelkedik a légúti panaszok, a náthás és influenzás megbetegedések száma, melyek számtalan kísérő tünete (a légutak nyálkahártyáinak duzzanata, torokkaparás, láz és köhögés) okozhat kellemetlenséget.

Kezelésükhöz többféle, teaként fogyasztható vagy fürdőnek elkészíthető gyógynövény, különféle gyógynövényes készítmények és illóolajok, valamint egyszerű, táplálékként is fogyasztott növény (pl. fokhagyma, vöröshagyma, torma) és „házi orvosság” (pl. mézes torma, mézes fekete retek, pirított és cukorral karamellizált édesköménymag, mézes hagymatea) áll rendelkezésünkre. A meghűlés és influenza okozta panaszok kezelésében fontos szerepük van az izzasztó, láz- és fájdalomcsillapító hatású növényeknek. Ilyenek a szalicilsav-származékokat tartalmazó és ezért „természetes aszpirinnek” is tekinthető fűzfakéreg és a réti legyezőfű, valamint a közismert hársfa- és bodzavirág, melyekből gyógyteát és/vagy gyógyfürdőt készíthetünk. A panaszok mielőbbi megszűnése érdekében a gyógyteák fogyasztása mellé ágynyugalom ajánlott.

A légúti megbetegedések lefolyásának meggyorsításában és a legyengült szervezet roborálásában különösen fontos a bőséges C-vitamin-fogyasztás, lehetőleg természetes formában. C-vitamin-forrásként a citromfélék (citrom, narancs, grépfrút) présleve mellett a csipkebogyó és a homoktövis termése, valamint az afrikai mályva (Hibiscus sabdariffa L.) élénkpiros színű, húsos csészelevele jelentős.

A légúti megbetegedések kezelésében különösen fontosak azok a gyógynövények, amelyek hatóanyagként nyálkaanyagokat tartalmaznak. Ezek közé tartozik a keskeny útifű levele, a fehérmályva vagy orvosi ziliz (Althaea officinalis L.) levele és gyökere, az erdei és papsajtmályva (Malva silvestris L. és M. neglecta Wallr.) levele és az erdei mályva virága, valamint részben idetartozik a már említett hársfa- és bodzavirág, illetve a szervezet nem specifikus védekezőképességének fokozásában fontos szerepet játszó kasvirág is. Ez utóbbi növények a nyálkaanyagok mellett egyéb hatóanyagokat is tartalmaznak.

A nyálkaanyagokat tartalmazó növényekből összeállított gyógyteák szerepe, hogy a légutak nyálkahártyáit bevonva csökkentsék azok irritálását, enyhítsék a kellemetlen torokkaparást és közvetve mérsékeljék a gyulladást.

A letapadt kóros váladék elfolyósításában a szaponinokat tartalmazó növényi részeknek (ilyen pl. az ökörfarkkóró-virág) és az illóolajoknak (pl. eukaliptusz, borsmenta, kamilla, édeskömény, kakukkfű) van elsősorban jelentőségük. Ez utóbbiakat fogyaszthatjuk gyógyteaként, de forró gőzüket inhalálva is bejuttathatjuk a légutakba az egyes illóolaj-alkotórészeket. Az utóbbi esetben a légutak fertőtlenítése mellett javíthatjuk azok átjárhatóságát is. Emellett megelőzhetjük azt is, hogy a baktériumokkal teli váladék az orr- és homloküregekben lerakódhasson.

A szervezet nem specifikus védekezőképességének fokozásában, az influenzás fertőzések megelőzésében leginkább a különféle kasvirágfajok gyökereiből és leveles-virágos hajtásaiból előállított készítményeknek van jelentőségük, melyekből hazánkban is több van forgalomban.