EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. A bőre krémezésekor ne feledkezzen meg a nyakáról és a dekoltázsról. A krémet finoman ütögesse a bőrbe a mellétől az álla felé haladva. A tenyerével takarja el a fülét, majd a másik keze mutató- és középsőujjával kopogtassa meg. A tarkóján fogja össze a kezét és nyomja a fejét előre, hogy az álla szoruljon a mellkasához (ismételje meg legalább ötször).

Január 1., 2. – a Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Tegyünk egy sétát a friss levegőn! Elegendő fél óra, hogy feltöltődjünk energiával. A levegő oxigénje kedvezően hat a bőrre, javul a vérellátás, s egészségesebb lesz a bőr színe is. Keressünk egy helyet, ahol senki sem hallhat bennünket, s énekeljük el kedvenc dalunkat. Az éneklés jobb kedvre derít, elűzi gondjainkat, sőt éneklés közben több oxigén kerül a vérkeringésünkbe. Boldog, aki szeret énekelni.

Január 3., 4. – a Hold a Rák jegyében van

A Rák hatással van a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre. Étkezzünk rendszeresen, naponta többször kis adagokat (alaposan rágjunk meg minden falatot). Kerüljük az alkoholt és a zsíros ételek fogyasztását. Ha teliholdkor böjtölünk, segítsük azt önszuggeszcióval!

Január 5., 6., 7. – a Hold az Oroszlán jegyében van

Az Oroszlán hatással van a szívre és a vérkeringésre. Nevessünk! A nevetésnek csodálatos hatása van. Boldogsághormonokat szabadít fel a szervezetben. Remekül fogjuk érezni magunkat, s ez külsőnkön is megnyilvánul. A nevetés pozitív hatást gyakorol az erekre, gátolja az érelmeszesedés kialakulását, fokozza az egész szervezet vérellátását.

A csakrákról szóló ismeretünk Indiából származik. A csakra jelentése szakszkrit nyelvben „kerék”, a testünkben forgó energiakereket jelöli. Hét fő csakra létezik, melyek kölcsönös összefüggésben állnak egymással. Az első a farcsonton, második az alhason, harmadik a mellkas alatt, negyedik a szívben, ötödik a torok közepén, hatodik a homlok közepén, s végül a hetedik a fejtetőn helyezkedik el. Tudatosítsuk magunkban, hogy minden csakránk egy világító energiapont, amely folyamatosan mozgásban van. www.krasnapani.cz