EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Egyenesedjen ki, könynyebben fog lélegezni! Hunyja le a szemét, és összpontosítson a szabályos, nyugodt légzésre – ez megnyugtatja a testet, tisztává teszi az agyat. A mutatóujjával fokozatosan haladva nyomkodja meg a hüvelykujja belső oldalát (ez serkenti a tüdő működését)! Kezdje a jobb kezével, majd folytassa a ballal! Lazán ökölbe szorított kézzel kopogtassa meg a mellkasát, és hangosan mondja, hogy ááááá! Ha köhög, próbálja ki a következő pakolást: fél kiskanál őrölt szerecsendiót keverjen bele valamilyen krémbe, és kenje be a mellét, majd takarja le vászonkendővel, és tekerje körbe magát gyapjúsállal! Ültesse ki a virágokat, gyógynövényeket és a brokkolit!

Április 5., 6. – a Hold a Rák jegyében van

A Rák hatással van a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre. A hagyományos kínai gyógyászat szerint áprilisban a legveszélyeztetettebb szerv a máj. Mozgással másfélszeresére növelhetjük a máj epekiválasztását, és ez hatékonyabbá tesz a zsírok emésztését. Tegye csípőre a kezét, hajoljon előre, és törzskörözéssel nyújtsa meg a hasát és a felsőtestét! Korlátozza a zsíros ételek fogyasztását, amelyek serkentik a gyomorsav képződését! Ha gyomorsavtúltengése van, óránként egyen meg egy kétszersültet, ettől felszívódik a savfölösleg. Ha böjtöl, segítse magát autoszuggesztióval: tisztább leszek, örülök. Öntözze meg a növényeket, ültessen, veteményezzen!

Április 7., 8., 9. – a Hold az Oroszlán jegyében van

Az Oroszlán hatással van a szívre és a vérkeringésre. Juttasson a szervezetbe elég C-vitamint! Ez csökkenti a koleszterint és javítja a vérkeringést, valamint az energiaáramlást. A „boldogsághormon“, a szerotonin gyors termelődését a csokoládéban levő cukor és zsír váltja ki, de ugyanilyen hatást vált ki az ananász, a szamóca és a banán is. Napközben kortyolgasson zöld teát, amely védi a szívet. Egyenesedjen ki, a vállát húzza lefelé és hátra egyidejűleg – ettől ellazul a szegycsont. Az ujjai finom dobolásával masszírozza meg a mellkasát! A vérkeringést serkenti a hideg és a meleg víz váltogatása. Vágja le a hajszálai végét, dúsabban és egészségesebben nő majd a haja! Örüljön az életnek! Oltson gyümölcsfákat, ássa fel az ágyásokat (19-21-én ismételje meg, és a gyom eltűnik)!

www.krasnapani.cz