AMIT TE ESZEL, ABBÓL TE LESZEL

Ez az értékes mikrotápanyag megköti a szabad gyököket, véd az érelmeszesedéstől és a rákos megbetegedéstől. Legnagyobb mennyiségben a paradicsomvelőben fordul elő, de a görögdinnye, a csipkebogyó és a piros grépfrút is tartalmazza. A leghatásosabb, ha a paradicsomvelőt összekeveri olívaolajjal, mert a zsiradék nagymértékben segíti a likopin felszívódását. Bazsalikommal ízesítve, pirítóssal kiváló!

Probiotikumokkal a jó közérzetért

Hallott már a bélbarát baktériumokról? Őket nevezik probiotikumoknak, amelyek megteremtik a bélflóra egyensúlyi állapotát helyrehozó környezeti feltételeket. Segítik a salakanyagok gyorsabb eltávolítását, csökkentik a vastagbélbetegség iránti fogékonyságot, javítják a közérzetet. Stresszes életmód, rendszertelen táplálkozás esetén fogyasztásuk különösen ajánlott. Főként a tejtermékekben és a hagyományos joghurtkultúrákban vannak jelen, de mivel csak átmenetileg épülnek be a bélflórába, hatásukat csak rendszeres fogyasztásuk esetén tudják kifejteni.

Dobozos zöldség

A táplálkozáskutatók nem győzik eleget hangsúlyozni, mennyivel több zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztanunk, mint amennyi a jelenlegi adagunk. Főként a gyerekeket nehéz erre rávenni, akik jobban kedvelik az egészségtelen, de könnyen elérhető és vonzó csomagolású gyorsételeket vagy chipseket. Egy amerikai cég egy merész, de jópofa ötlettel rukkolt elő. Zöldség- és gyümölcsszeleteket bujtat praktikus és színes dobozkákba. A zárható fedelű pohárkák pontosan beleillenek az autók pohártartóiba. Szeletelt almát, narancsot és ananászt, vagy éppen répát és zellert tartalmaznak. Az új termék előnye a tetszetős külcsínen és az értékes belbecsen túl az, hogy szinte minden sarkon kapható. A feltalálók remélik, az új harapnivaló olyan népszerűségre tesz szert, hogy a mozilátogatóktól is ezt veszik majd inkább pattogatott kukorica helyett.

Erotikus egészség

A mangó, a papaya nemcsak C-vitaminban gazdagok, hanem béta-karotin-tartalmuknak köszönhetően serkentik a nemi hormonok termelődését is! Az alábbi salátát különleges alkalmakra ajánljuk. Készítse el párjának! Hozzávalók: 1 mangó, 1 papaya, 1 kivi, 1 őszibarack, 5 szem apróra vágott eper, 2 mentalevél és cukormentes tejszínhab. A meghámozott, feldarabolt gyümölcsöket keverje össze, a tetejét díszítse tejszínhabbal és mentalevéllel.