Egészség

ALZHEIMER-KÓROS A CSALÁDBAN 10. – Gondoljon önmagára is A GONDOZÓ!

Az Alzheimer-kórral járó mindennapi gondok nagy fizikai és érzelmi megpróbáltatásokkal járnak. Éppen ezért a gondozó nem feledkezhet meg saját magáról sem. Fontos feladat a beteg gondozása, de tisztában kell lennie teherbírása határaival, és gondoskodnia kell arról, hogy saját életminősége se szenvedjen kárt.
ÚJ SZÓ-ÖSSZEÁLLÍTÁS

2019. október 9. 12:05

ALZHEIMER-KÓROS A CSALÁDBAN 10. – Gondoljon önmagára is A GONDOZÓ!

Életvitele:

  • Tartson kapcsolatot családjával, barátaival és a külvilággal, keressen sorstársakat.
  • Biztosítson időt saját magának, szervezze meg, hogy rendszeres időközönként mások vegyék át a gondozási feladatokat.
  • Ne szégyellje, hogy segítségre van szüksége. Legyen tisztában saját teherbírásának határaival, és merjen segítséget kérni vagy elfogadni.
  • Csatlakozzon valamilyen beteg- hozzátartozói csoporthoz.
  • Gondoskodjon arról, hogy a gondozással járó fizikai munkában legyen segítsége – ez ugyanis komoly fizikai megterhelést jelent.
  • Fordítson figyelmet saját egészségére, táplálkozzon rendszeresen, aludjon eleget.
  • Rendszeresen járjon orvosi felülvizsgálatra – és ha nagyon fáradt, lehangolt vagy kimerült, akkor soron kívül is.
  • Ha már túl nagy a teher, természetes lépés a beteg intézeti elhelyezése. Ne legyen bűntudata, ha végül emellett dönt. 
  • Ha a beteg intézetbe kerül, adjon időt magának, hogy elfogadja az új helyzetet. Látogassa rendszeresen, de próbálja a látogatásokat az életéhez illeszteni, ne pedig az életét a látogatásokhoz.

A lelki élet minősége:

  • Szakítson időt magára, próbáljon meg bűntudat nélkül mindennap saját magával is foglalkozni.
  • Békéljen meg azzal, hogy érzelmei gyakran változnak, lesznek jó és rossz napjai.
  • Ne fojtsa magába az érzéseit. Mindig legyen valaki, akivel megbeszélheti őket és azt, hogy mire van szüksége.
  • Hasznos lehet a feszültség levezetésében, ha olyankor, amikor a beteg hallótávolságon kívül van, szabadjára engedheti érzéseit és időnként kisírja vagy akár kikiabálja magát.
  • Sose vádolja magát a beteg viselkedése vagy reakciói miatt. Ez nem a beteg és nem is az ön hibája. A beteg viselkedése nem szándékos.
  • Dicsérje meg magát a gondozásban nyújtott teljesítményéért.

Egy-egy tiszta időszak után úgy tűnhet, hogy az Alzheimer-kóros beteg állapota javul. Ilyenkor normálisan viselkedik, és mindent megért. Ezek a tiszta periódusok sajnos nem jelentik azt, hogy a beteg hirtelen meggyógyult, ezért ne értékelje túl.

Forrás: A Szlovák Alzheimer Társaság Könnyebb vele élni című tájékoztatója.

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk

A Híd holnapra tárgyalni hívta az MKP-t

Monika Jankovskát felfüggesztették bírói tisztségéből

Elbúcsúzhatunk a gyors növekedéstől

VIDEÓ: Meg akartak hajolni Meghan hercegné előtt, a reakciójára nem számítottak

Gazdagabb lesz az idei burgonyatermés

Új Ipoly-híd: nemzetközi közbeszerzés november végén

Legfrissebb galériák
Olvasta már?

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!