Az Alzheimer-kórral járó mindennapi gondok nagy fizikai és érzelmi megpróbáltatásokkal járnak. Éppen ezért a gondozó nem feledkezhet meg saját magáról sem. Fontos feladat a beteg gondozása, de tisztában kell lennie teherbírása határaival, és gondoskodnia kell arról, hogy saját életminősége se szenvedjen kárt.
ALZHEIMER-KÓROS A CSALÁDBAN 10. – Gondoljon önmagára is A GONDOZÓ!
Életvitele:
- Tartson kapcsolatot családjával, barátaival és a külvilággal, keressen sorstársakat.
- Biztosítson időt saját magának, szervezze meg, hogy rendszeres időközönként mások vegyék át a gondozási feladatokat.
- Ne szégyellje, hogy segítségre van szüksége. Legyen tisztában saját teherbírásának határaival, és merjen segítséget kérni vagy elfogadni.
- Csatlakozzon valamilyen beteg- hozzátartozói csoporthoz.
- Gondoskodjon arról, hogy a gondozással járó fizikai munkában legyen segítsége – ez ugyanis komoly fizikai megterhelést jelent.
- Fordítson figyelmet saját egészségére, táplálkozzon rendszeresen, aludjon eleget.
- Rendszeresen járjon orvosi felülvizsgálatra – és ha nagyon fáradt, lehangolt vagy kimerült, akkor soron kívül is.
- Ha már túl nagy a teher, természetes lépés a beteg intézeti elhelyezése. Ne legyen bűntudata, ha végül emellett dönt.
- Ha a beteg intézetbe kerül, adjon időt magának, hogy elfogadja az új helyzetet. Látogassa rendszeresen, de próbálja a látogatásokat az életéhez illeszteni, ne pedig az életét a látogatásokhoz.
A lelki élet minősége:
- Szakítson időt magára, próbáljon meg bűntudat nélkül mindennap saját magával is foglalkozni.
- Békéljen meg azzal, hogy érzelmei gyakran változnak, lesznek jó és rossz napjai.
- Ne fojtsa magába az érzéseit. Mindig legyen valaki, akivel megbeszélheti őket és azt, hogy mire van szüksége.
- Hasznos lehet a feszültség levezetésében, ha olyankor, amikor a beteg hallótávolságon kívül van, szabadjára engedheti érzéseit és időnként kisírja vagy akár kikiabálja magát.
- Sose vádolja magát a beteg viselkedése vagy reakciói miatt. Ez nem a beteg és nem is az ön hibája. A beteg viselkedése nem szándékos.
- Dicsérje meg magát a gondozásban nyújtott teljesítményéért.
Egy-egy tiszta időszak után úgy tűnhet, hogy az Alzheimer-kóros beteg állapota javul. Ilyenkor normálisan viselkedik, és mindent megért. Ezek a tiszta periódusok sajnos nem jelentik azt, hogy a beteg hirtelen meggyógyult, ezért ne értékelje túl.
Forrás: A Szlovák Alzheimer Társaság Könnyebb vele élni című tájékoztatója.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.