Egészség

10 étel, amit SOHA ne egyen éhgyomorra!

banan
Shutterstock-felvétel
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

Ezek az ételek egészségesek, de ha éhgyomorra fogyasztjuk őket, akkor a nap folyamán sok gondot okozhatnak. Nézzük, melyikeket érdemes elkerülni a reggelinél!

 

Galéria
A banánban sok fontos anyag van, de éhgyomorra fogyasztva a magnézium- és káliumszint ingadozását vagy emelkedését okozhatja, ami terhet jelent a szívnek. A szakértők szerint inkább ebéd után fogyasztjuk!
A joghurt a nap bármely szakaszában nagyszerű nassolnivaló. Reggel azonban az üres gyomor tele van a szervezet saját savaival, amelyek amúgy is megölnék az összes tápértéket. A jótékony hatású tejbaktériumokból így szinte semmit sem kapunk.
Sokan el sem tudják képzelni, hogy kávé nélkül kezdjék a napot. Nem kell lemondanunk róla, csak inkább halasszuk reggeli utánra, mivel gyomorégést, vagy gyomorgörcsöket okozhat és a májra is negatív hatással lehet.
A körte reggelire is fogyasztható, de csak második fogásként. Durva rostszerkezetük irritálhatja az üres gyomrot.
+9fotó

(br, pluska)

fotógaléria
egészség
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?