- A hőmérséklet emelkedése, a nappalok hosszabbodása jelentős hatással van a szervezetben zajló kémiai folyamatokra. Kevesebb alvásra van szükségünk, átlagosan félórával naponta, ugyanakkor sokkal energikusabbnak érezzük magunkat.
RÖVIDEN
- A hőmérséklet emelkedése, a nappalok hosszabbodása jelentős hatással van a szervezetben zajló kémiai folyamatokra. Kevesebb alvásra van szükségünk, átlagosan félórával naponta, ugyanakkor sokkal energikusabbnak érezzük magunkat.
- Az anyagcserénk felgyorsul, a koleszterinszint csökken, sokkal több kalóriát égetünk el, ezzel is több energiát biztosítva az izmoknak. Koleszterinszintünk tavasszal átlagosan 10-20 ponttal kevesebb, mint télen, függetlenül étkezésünktől vagy sportolási szokásainktól.
- Tavasszal érdemes változtatni életmódunkon, étkezési szokásainkon, mert ilyenkor sokkal kevésbé éhezünk szénhidrátban gazdag édességekre és zsíros ételekre. Az év elején elkezdett fogyókúrák is sokkal hatékonyabbak. Ilyenkor érdemes néhány napos tisztítókúrát tartanunk – megszabadulunk a felgyülemlett salakanyagoktól, felpezsdítjük szervezetünket, felfrissítjük bőrünket.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.