Újévi fogadalmak helyett önvizsgálati tükör nőknek

SZÁZ ILDIKÓ

Év elején több embert foglalkoztat az újrakezdés lehetősége. Póda Erzsébet életvezetési tanácsadó úgy véli, erre az elhatározásra az év minden hónapjában van lehetőség, csak meg kell tenni a szükséges lépéseket. Az újságíró, egy internetes női magazin szerkesztője a saját tapasztalatain keresztül jutott el a life coaching módszerig, mellyel az utóbbi hónapokban egyéni és csoportos foglalkozások során sok nőnek nyújtott segítő kezet.

Változni és

változtatni kell

Pedagógiát tanult, hetilapokban dolgozott, projekteket írt, felvilágosító és megelőző programokat vezetett középiskolásoknak. Két mesekönyv szerzője, nőknek szóló műsort szerkesztett a rádióban.

A life coaching foglalkozásokat a 2010-ben Budapesten szerzett oklevéllel mint akkreditált coach kezdte meg. A Barátnő Polgári Társulás alapítója a Bethlen Gábor Alap támogatásával indította el a Lépések a megoldások felé magyar nyelvű csoportos foglalkozásokat. Udvardon, Komáromban, Érsekújvárban és Zoboralján egyaránt lehetőségük volt a nőknek megismerkedni ezzel a módszerrel. „Mindenütt más-más problémákkal küzdenek a nők. A tavalyelőtti tréningsorozatunk fő témája a párkapcsolat és az egyéni boldogulás volt, tavaly elsősorban az anya-lány viszonnyal és a munkahelyi problémákkal foglalkoztunk” – mondta Póda Erzsébet.

Kényszerű szerepek fogságában

„Nem kényszeríthetjük a nőket olyan szerepbe, amely a mai korban már szűknek bizonyul vagy mára értelmét vesztette. A nőkre többszörös teher hárul, hiszen nőként, anyaként és feleségként kell helytállniuk. Gyakran felróják nekik, hogy dolgoznak, a karrierjüket építik, holott manapság már a családok többségét nem lehet egy fizetésből fenntartani” – hangsúlyozta Póda Erzsébet.

A nő életét sokfajta elvárás nehezíti: legyen tisztességes, gondos anya, a férjének mindenben megfelelő, megértő és megbocsátó felesége, egyben szexuális téren egyfolytában újító, és természetesen jól főzzön.

„Újságírónak tanultam, a nyomtatott sajtó a szívem csücske, ám ez anyagi okok miatt egyelőre meg nem valósítható álom. Internetes női magazinunk olvasóitól számos segélykérő levél érkezett, innen ered a tanácsadó szolgáltatás ötlete. Tapasztalataim szerint a nőket általában mások érdeklik, másokkal foglalkoznak, másoknak akarnak megfelelni. Ebből erednek azok a problémák, melyekkel küszködnek. Ha nincsenek rendben önmagukkal, hiába várják, hogy a környezetük harmonikus legyen” – egészítette ki az elmondottakat Póda Erzsébet.

A tréningek során azt a feszültséget oldja a nőkben, hogy nem bűn magukkal foglalkozni, legyenek tisztában az igényeikkel, álmaikkal, amit korábban sokan – tévesen – önzésnek tartottak.

A saját módszer

a leghatásosabb

A szakember szerint a coachingban – ami alapvetően egy négyszemközti műfaj – fontos eszköz a kérdezés, az érdeklődés a másik iránt. A tapasztalatok, az útmutatás, az eligazítás, a támogatás és az egyéb coaching-módszerek azok, amivel segíteni tud.

„Régebben minden cselekedetemet sok-sok gondolkodás, tétovázás előzte meg. Megtörtént, hogy tudtam, döntenem kell, mégsem tettem meg a szükséges lépéseket. Alibiket kerestem arra, miért ne. Az idő később bebizonyította, minden elhalasztott döntés időpocsékolás volt. Igyekezni kell a valóságot látni, nem pedig a valóságról kialakított, mások vagy akár saját magunk sugallta hamis képet. Ez a módszerem, nekem ez vált be a legjobban. Kiút mindig, minden helyzetből van. Dönteni sosem késő, erről szól az életünk” – tanácsolta Póda Erzsébet.