Mi a reggeli rosszkedv oka?

Moszkva. Mi lehet a reggeli morcosság oka, s mivel magyarázható, hogy az amúgy teljesen egészséges emberek egynegyede felkelés után gyengének, elesettnek érzi magát?

Orosz kutatók a reggeli rosszkedv okát abban látják, hogy a vacsora hatására képződött endorfinok (opioid, azaz ópiumhoz hasonlító vegyületek, amelyek boldogságérzetet keltenek) az éjszaka folyamán elfogynak – olvasható a Poszolsztvo mediciny című orosz hírportálon.

S mivel a boldogság forrásának tartott vegyületek készlete megcsappan, jön az ébredés utáni rosszkedv, amin egy kis evéssel lehet segíteni. Különösen javallott olyan étkek fogyasztása, amelyek elősegítik az endorfinok kiválasztását. A tudósok mindenekelőtt csokoládé, kakaó, banán, grépfrút fogyasztását ajánlják.

E logikából kiindulva különösen hatásos lehet, ha a nap forró csokoládéöntettel szervírozott sült banánnal kezdődik, s valószínűleg az sem árt, ha egy kis tejszínhabbal tetézi a rosszkedv elleni védekezést az ember.