Lehet védekezni influenza ellen, vagy mindenképp elkapjuk?

Influenza elleni oltás:

Az influenza elleni vakcináció az egyik leghatékonyabb módja a betegség megelőzésének. Évente egyszer ajánlott, mivel az influenza vírusok gyorsan változnak.

Higiéniai szokások:

Rendszeres kézmosás szappannal és vízzel, különösen étkezések előtt.

Ne érintse meg arcét piszkos kézzel, különösen a szem, orr, és száj területén.

Takarja el orrát és száját tüsszentéskor és köhögéskor, például zsebkendővel.

Távolságtartás:

Kerülje a betegekkel való közvetlen kapcsolatot, és tartson távolságot, ha valaki influenzaszerű tünetekkel küzd.

Egészséges életmód:

Kiegyensúlyozott táplálkozás és elegendő alvás segíthet az immunrendszer megerősítésében.

Rendszeres testmozgás is hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez.

Influenza elleni gyógyszerek:

Az influenza ellen vannak antivirális gyógyszerek, amelyeket orvos ír fel. Ezek hatékonyak lehetnek a betegség lefolyásának enyhítésében, különösen akkor, ha korán elkezdik őket szedni.

Környezet tisztaságának fenntartása:

Rendszeresen tisztítsa és fertőtlenítse a közös, gyakran használt felületeket, például kilincseket, kapcsolókat és a munkahelyi felületeket.