Amit nem tudtunk a D-vitaminról...

A nemrég végzett tanulmány megerősítette a D3-vitamin rendkívüli fontosságát főleg az idősek egészsége szempontjából. Még tavasszal is nagy gondot kellene fordítani arra, hogy elegendő D3- és K2-vitamin kerüljön a szervezetbe. Immunrendszerünk a D3-vitaminnal védekezik a mindenütt jelen lévő vírusok ellen, részt vesz az immunrendszer néhány fontos folyamatában, a vérnyomás szabályozásában, a vér, az izmok és a bőrsejtek képződésében. Pótolhatatlan szerepet játszik abban, hogy a mész megfelelően szívódjon fel a csontokba és a fogakba. A K2-vitamin pedig arról gondoskodik, hogy  közvetlenül a csontokba és a fogakba kerüljön, ne pedig a puha szövetekbe. Nem véletlenül mondták őseink, hogy ahova nem jutnak be a napsugarak, oda az orvos jár.  A szeniorok vannak a legnagyobb veszélyben, elsősorban azok, akik hosszabb ideje szociális intézményben vannak. Gyakrabban betegszenek meg, mert kevés napsugár éri őket, s ez nagymértékben befolyásolja az immunrendszer működését. A korral csökken a bőrnek az a képessége, hogy D-vitamint termeljen. 65 év felett ez a képesség 75 százalékkal csökken. Ha ehhez hozzászámítjuk, hogy a szlovákiai népesség 60 százalékának alacsony a D-vitamin-szintje, egyértelmű, hogy napi pótlása a K2-vitaminnal együtt rendkívül fontos.