Mit érdemes tudni a zabpehelyről?
A zab kevésbé ismert jótékony hatása
A zabpehely gyorsan és egyszerűen elkészíthető étel, amely ideális a rohanós reggelekre. Csak forró vizet vagy tejet kell ráönteni, rövid ideig állni hagyni, és máris kész a tápláló reggeli. Ez a gyorsaság és egyszerűség miatt tökéletes választás az elfoglalt emberek számára, akik egészségesen szeretnének táplálkozni anélkül, hogy sok időt töltenének a konyhában. Azonban, ha többet szeretnénk kihozni belőle, érdemes kipróbálni az „éjszakai” zabkását.
A zabpehely nemcsak gyorsan elkészíthető, hanem kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Egyedülálló antioxidánsokat, avenanthramidokat tartalmaz, amelyek csökkentik a szervezet gyulladását és a vérnyomás csökkentésével javítják a szív- és érrendszer egészségét. Emellett segíthet enyhíteni krónikus gyulladásos állapotokat, mint például az ízületi vagy emésztőrendszeri gyulladás.
A Dobré jedlo Veronika Hanáková biokémikust kérdezte a zabpehelyfogyasztás jótékony hatásairól. A beszélgetést IDE kattintva hallgathatja meg szlovák nyelven.
(Zdravie)
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.