VIDEÓ: Nem kellene zabot fogyasztanunk reggelire egy kardiológus szerint – érvei nem állják meg a helyüket

Egy kardiológus azt állítja TikTokra posztolt videójában, hogy az, hogy a zabpehelynek van tápértéke, „csak propaganda”.

Dr. Jack Wolfson szeptember elején tett közé egy videót arról, miért nem ajánlja a zabpehely fogyasztását.

„Kardiológusként soha nem javaslom a zabpehely fogyasztását. Őseink sem ettek zabpelyhet. Neked sem kellene” – mondta közel félmillió követőjének az orvos, aki azt ajánlja, inkább tojást fogyasszanak az emberek a nap első étkezése során.

„A tojás gazdag A-, B5-, B12-, D- és E-vitaminban, valamint olyan létfontosságú tápanyagokban, mint a kalcium és a fehérje. Zabpehelyen nem lehet egészséges embert nevelni”– folytatta Wolfson, aki szerint a zabnak nincs tápértéke, és az egész „csak propaganda”.

Az orvost kritizáló szakértők szerint azonban nincs ok arra, hogy az embernek választania kellene a tojás és a zabpehely között.

Dr. Siyab Panhwar New York-i kardiológus felhívta a figyelmet arra, hogy Wolfson megtévesztő információkat közöl: a zabpehely ugyanis rostban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszer.

Hozzátette: a zabpehelyfogyasztásnak számos egészségügyi előnye ismert – csökkenti a koleszterinszintet, a vérnyomást, elősegíti a fogyást, valamint a vércukorszintet is szabályozza.

Panhwar szerint Wolfson azon kijelentése, miszerint az őseink nem ettek zabpelyhet, „egyszerűen téves”.

@natural_heart_doctor #oatmeal #oatmealbowl #healthyeating #diet #cardiology #hearthealth #cardiologist ♬ original sound - Natural Heart Doctor

(24.hu, cszs)