A madárfütty jótékony hatással van a mentális egészségre

A londoni King's College szakértői tanulmányukban megállapították, hogy a madarakkal való napi találkozás jelentős mértékben javítja az emberek hangulatát.

A kutatók szerint ezek az eredmények arra utalnak, hogy a madarakban gazdag helyek, például a parkok, víztestek és területek látogatását az orvosok akár gyógymódként is javasolhatják a mentális betegségben szenvedő páncienseknek.

A Scientific Reports folyóiratban megjelent tanulmány 1292 résztvevő madarakkal való napi találkozását követte nyomon az Urban Mind nevű okostelefon-alkalmazáson keresztül. Az Egyesült Királyságban, Európában, az Egyesült Államokban, Kínában és Ausztráliában élő résztvevőket arra kérték, hogy két hét alatt véletlen időközönként rögzítsék, hogyan érzik magukat, valamint azt is, hogy láttak vagy hallottak-e madarakat.

A kutatók észrevették, hogy a résztvevők átlagos jóléti pontszáma nőtt, amikor madarakat láttak vagy hallottak. Ez a jelenség még azoknál a résztvevőknél is észrevehető volt, akiket korábban depresszióval diagnosztizáltak.

Ez a jótékony hatás a madarakkal való találkozás után is fennmaradt – a résztvevők, akik korábban találkoztak madarakkal, később is magasabb pontszámot jegyeztek fel a hangulatukkal kapcsolatban.

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!