7 gyakori élelmiszer, ami árt a bőrnek

1. Édességek – hagyjon fel velük

Az édességek általában rosszat tesznek a bőrnek. A cukor a bőr ellensége, mert nagyon gyorsan növeli a glikémiás indexet. Ez pedig egy olyan hormon kiválasztásához vezet, amely serkenti a faggyútermelést, ezért pattanások, kiütések, akné megjelenéséhez vezet – írja a Zdravie portál.

2. A túl sok tej pattanásokat okoz

Ha túlzásba visszük a tejfogyasztást, az negatív hatással lehet a bőrünkre. Főleg a pattanások kialakulásáért okolják. Aki hajlamos a pattanásokra, legjobb, ha nem fogyaszt nagyobb mennyiségben tejtermékeket, vagy előnyben részesíti azokat, amelyek nem tehéntejből készülnek.

3. Az alkohol és az üdítők katasztrofális hatással vannak a bőrre

Az alkohol közismerten káros hatással van a bőrre és az egész szervezetre. A bőr esetében azonban nem közvetlenül az alkohol veszélyes, hanem az alkoholos italokban található cukor mennyisége. Ugyanez vonatkozik az üdítőkre.

4. Vörös hús

Amikor a vörös húst túl magas hőmérsékleten sütik, olyan molekulák keletkeznek, amelyek bőrpírt, ráncokat vagy akár fakó bőrt okozhatnak.

5. A csokoládé elősegíti a pattanásokat

A fekete csokoládénak számos egészségügyi előnye van, de arról is ismert, hogy pattanásokat okoz. Hozzájárul egy olyan fehérje termelődéséhez, amely növeli a bőrgyulladás kockázatát.

6. A só kiszárítja a bőrt

Ha túlságosan sózza az ételeket, itt az ideje, hogy abbahagyja. A só kiszáríthatja a bőrt, ami fénytelen bőrt eredményez.

7. A glutén rosaceát válthat ki

Nem kell feltétlenül gluténérzékenynek lennie ahhoz, hogy bizonyos hatással legyen a bőrére. Ennek a fehérjének a gyulladáskiváltó hatása a bőrön is megmutatkozik, ha túl sok kenyeret, tésztát és hasonlókat fogyasztunk, ami rosaceát eredményez, egy olyan betegséget, amely a bőr alatti apró ereket érinti, és nagyon kellemetlen lehet.

(Dobré jedlo)