Panoráma

12 olyan vitamin- és gyógyszerkombináció, amit soha ne keverj!

vitamin - 2024

(pluska)

ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

Naponta vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb táplálékkiegészítőket szedünk az egészség és közérzet javítása érdekében, de bizonyos tabletták együttes szedése veszélyes lehet. A következő kombinációkat érdemes elkerülni.

Galéria
Magnézium és kalcium: Ha ezeket az ásványi anyagokat egyszerre szedi, nem biztos, hogy olyan hatékonyak, ugyanis a nagy mennyiségű ásványi anyagok együttes szedése csökkenti azok felszívódását. Az ásványi anyagok lényegében versenyeznek egymással, és mindkettő hatékonysága csökken. Legjobb, ha két órás szünetet tart a különböző ásványi anyagok szedése között.
Vas és zöld tea: A vas fontos, mivel segíti az oxigén eljuttatását a sejtekhez, és elengedhetetlen azok energiájához. Ha azonban zöld teát, fekete teát vagy kurkumint tartalmazó kiegészítőket fogyaszt vele együtt, a teste nem fogja felszívni ezt az ásványi anyagot.
Halolaj és ginkgo biloba: Az omega-3 halolaj kiegészítők csökkenthetik a gyulladást és javíthatják a hangulatot, de ha olyan gyógynövényekkel szedi őket, amelyek higítják a vért – például ginkgo biloba vagy fokhagyma, megakadályozhatják a véralvadást.
Cink és réz: A cink számos előnye között az immunitás erősítése az egyik legfontosabb. Ez az ásványi anyag segíthet elkerülni vagy lerövidíteni a megfázást, de tudni kell, hogy a cink akadályozza a réz felszívódását. Ha cinket és rezet kell szednie, legalább két órás szünetet tartson közöttük.
+9fotó
vitamin
gyógyszer
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?