Panoráma

10 tipp tízóraira

Minden iskolás gyerek táskájában ott a helye a tízórainak. A szülőknek persze időnként fejtörést okozhat, mit is csomagoljanak csemetéjüknek, hogy változatos, egészséges és finom is legyen az étek. Íme, tíz tipp, mit adhatunk a gyereknek.
ÚJ SZÓ ONLINE

2013. szeptember 26. 09:00

1. Cherry paradicsom és túrókrémes kenyér – a kisebb méretű paradicsomok érdekesebbek a gyerekek számára, és az a baleset sem fenyeget, hogy ha beleharapnak, lecsöpögtetik magukat.

2. Vékony, hosszú hasábokra vágott répa és sajtos mártogató – a sajtos mártogatót helyettesíthetjük tengeri sóval ízesített tejföllel.

3. Túró reszelt almával és mazsolával – ne felejtsünk kanalat csomagolni hozzá.

4. Mogyoró, dió, sajt és grahamrudacskák – a mogyoró lehetőleg ne legyen olajon sütött.

5. Fehér joghurt, kockákra vágott, friss őszibarackkal – a reklámok ellenére ez az egyetlen módja annak, hogy valóban nagy gyümölcsdarabkák gazdagítsák a joghurtot.

6. Cukormentes müzliszelet és banán – mielőtt megvesszük, tanulmányozzuk át figyelmesen a müzlik csomagolását.

7. Gyümölcssaláta – még jobban fog ízleni csemeténknek, ha előző este együtt készítjük el. Csöpögtessünk rá citromlevet, hogy a gyümölcs ne barnuljon meg.

8. Arab kenyér zöldségsalátával és humusszal – legjobb, ha a gyerek saját maga tölti meg, így biztos nem fog a táskája mélyén aszalódni.

9. Rozskenyér tonhallal és zöldségsalátával.

10. Teljes kiőrlésű keksz fehér joghurttal.
 

Támogassa az ujszo.com -ot

Úgy vagyunk az újságírással, mint a hivatásos zenészek: fellépünk naponta a „kőszínházban", elegáns ruhában a hűséges, bérletes közönségünk előtt, vagyis eljuttatjuk a postaládákba, árushelyekre nyomtatott napilapként a fizetős Új Szót. És mondhatjuk azt, hogy kiállunk a mélyen tisztelt publikum elé a korzón is, kicsit könnyedebben szórakoztatjuk, elgondolkodtatjuk a közönséget, érzelmeket kiváltva az erre járó tömegből. Ez az előadás pontosan olyan szenvedélyes, mint a kőszínházi fellépés, ugyanúgy sok munkával jár, mégis ingyenes. Ha tetszett, hálásan fogadjuk adományát, amit a jelképes hegedűtokba helyezhet. Eddigi felajánlásait is szívből köszönjük az új hangszerekhez, a zenekar bővítéséhez, a repertoár kiszélesítéséhez: az ujszo.com naprakész működtetéséhez.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Önnek ajánljuk
tesztelés

Kérdések és válaszok a rövidített karanténról

drr

10 tipp, amivel fiatalon tarthatja bőrét!

Ján Mikas

ÚVZ: Elég lesz az otthoni önteszt is a pozitivitás igazolására, de van egy kis bökkenő...

kimit

KVÍZ: Emlékszel még kedvenc retró műsoraidra?

Vágsellye

Terepszemle az integrált egészségügyi központban

Györfi

Elment Gyuri bácsi

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.