<p>Minden iskolás gyerek táskájában ott a helye a tízórainak. A szülőknek persze időnként fejtörést okozhat, mit is csomagoljanak csemetéjüknek, hogy változatos, egészséges és finom is legyen az étek. Íme, tíz tipp, mit adhatunk a gyereknek.<br /> </p>
10 tipp tízóraira
1. Cherry paradicsom és túrókrémes kenyér – a kisebb méretű paradicsomok érdekesebbek a gyerekek számára, és az a baleset sem fenyeget, hogy ha beleharapnak, lecsöpögtetik magukat.
2. Vékony, hosszú hasábokra vágott répa és sajtos mártogató – a sajtos mártogatót helyettesíthetjük tengeri sóval ízesített tejföllel.
3. Túró reszelt almával és mazsolával – ne felejtsünk kanalat csomagolni hozzá.
4. Mogyoró, dió, sajt és grahamrudacskák – a mogyoró lehetőleg ne legyen olajon sütött.
5. Fehér joghurt, kockákra vágott, friss őszibarackkal – a reklámok ellenére ez az egyetlen módja annak, hogy valóban nagy gyümölcsdarabkák gazdagítsák a joghurtot.
6. Cukormentes müzliszelet és banán – mielőtt megvesszük, tanulmányozzuk át figyelmesen a müzlik csomagolását.
7. Gyümölcssaláta – még jobban fog ízleni csemeténknek, ha előző este együtt készítjük el. Csöpögtessünk rá citromlevet, hogy a gyümölcs ne barnuljon meg.
8. Arab kenyér zöldségsalátával és humusszal – legjobb, ha a gyerek saját maga tölti meg, így biztos nem fog a táskája mélyén aszalódni.
9. Rozskenyér tonhallal és zöldségsalátával.
10. Teljes kiőrlésű keksz fehér joghurttal.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.