Alacsony vérnyomás

Olvasónk nagyon találóan írta le az alacsony vérnyomás tüneteit, mert akik alacsony vérnyomással születtek, vérszegénységgel küszködnek, s ráadásul még frontérzékenyek is. Az alacsony vérnyomás nem betegség, hanem állapot. Többet szenved, mint a magas vérnyomásos ember, de tovább él. Az alacsony vérnyomás megszüntetése összetett folyamat, s csak a komplex kezelés garantálja a jó eredményt:

1. Idegerősítő gyógynövényeket alkalmazunk, hogy ne legyünk annyira érzékenyek. Ezek megemelik a stresszküszöböt, és nem leszünk annyira rosszul. Recept: 10 g citromfű, 50 g orbáncfű, 40 g levendulavirág – a keverékből 1 evőkanálnyit leforrázunk 2 dl vízzel, 15 percig hagyjuk ázni, leszűrjük, s naponta 1-2 alkalommal elkortyoljuk. Ezt a teát akkor ajánlatos inni, ha érezzük a fronthatást, de a rossz napokon ne erőltessük túl magunkat, munkánkba több pihenőt iktassunk.

2. Vérnyomásemelő növényeket alkalmazunk: 50 g rozmaringlevél, 30 g fehér fagyöngy, 50 gr máriatövismag, 50 g zsálya – a keverékből 1 evőkanálnyit áztatunk 2 dl langyos vízben 20 percig, leszűrjük, és naponta 1-2 alkalommal isszuk.

3. Vérnyomásemelő gyógyborok

Rozmaringbor – 70 g száraz rozmagringlevelet kávédarálóval porítunk, beletesszük 1 liter fehérborba, 20 napig ázni hagyjuk (az üveg hermetikusan legyen zárva), majd leszűrjük s kisebb palackokba öntjük. Naponta csak kétszer fél dl-t iszunk belőle.

Zsályabor – 120 g zsályát 1 liter borba áztatunk (úgy járunk el, mint a rozmaringbornál).

4. Vérnyomásnövelő magvak: fehér mustármag – egyszerre egy leveseskanálnyit eszünk belőle (az adgot a szánkba vesszük, s ivóvízzel leöblítjük). Máriatövismag – 1 teáskanálnyit 5–10 percig 2 dl vízben főzünk. Édesítve mézzel naponta kétszer iszunk ilyen mennyiséget. Nem javasoljuk szívkoszorúér-szűkületnél (Angina pectoris).

5. Ha vérszegénység okozza az alacsony vérnyomást, akkor a vérszegénységet kell gyógyítani. Ez esetben szükséges az orvosi kivizsgálás, a gyógynövényes kezelés jótékonyan kiegészíti a gyógyítást. Itt ajánlható a csalán, a szemviditófű, a virágpor, a petrezselyem és a Béres-cseppek.

6. Gyógyító ínyencségek: mák, mogyoró, dió, napraforgómag, földimogyoró, mandula, kakaó, zabpehely, aszalt gyümölcsök, füge, sárgabarack, szilva, szőlő, szója.

7. Aromaterápia: akinek alacsony a vérnyomása, hordjon a táskájában egy üvegcse rozmaring illóolajat, s rosszullét, szédülés esetén bárhol van is, szagoljon néhányszor az üvegbe (elsősegély). Ha ez nem segít, és van módunk egy pohár vízhez jutni, akkor elsősegélyként az illóolajból 1-2 cseppet cseppentsünk bele és igyuk meg. Segíteni fog. Ezt a módszert azonban csak akkor alkalmazzuk, ha nincs módunk a rozmaringlevélből teát készíteni.

8. Színterápia: ha az alacsony vérnyomású egyén narancssárga vagy piros fénnyel sugározza be magát, a vérnyomása emelkedni fog. Ez nem azt jelenti, hogy narancssárga égő előtt fog ülni, hanem azt, hogy a dolgozószobájában vagy a konyhájában, ahol éppen dolgozik, ilyen fény van. Ez érvényes a ruha színére is. Ha az említett színű ruhában fogja magát látni, szintén enyhén emelkendi fog a vérnyomása.

9. A feketekávé szintén engedélyezett, ami nem azt jelenti, hogy naponta megiszunk tíz kávét, hanem hogy amikor nagyot zuhan a vérnyomásunk, akkor iszunk egy csészével.

10. Vörösbor-terápia – a vörösbor nem gyógyítja teljesen az alacsony vérnyomást, csak abban segít, hogy a rossz körérzetű egyénnek jobb lesz a hangulata. És nem szabad hektoliterszámra inni, csak 1-2 dl-t a főételek után, ez egyébként is jót tesz. Tehát nem vörösborban fürdünk, hanem csak gyógyszerként alkalmazzuk.